카테고리 - 기타

어깨 목 통증이 심해서 병원 갔더니 근근막통증증후군 진단 받았어요! 근근막통증증후군 관리하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-01-15
조회수
1,608회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

근근막 통증 증후군은 진통제, 스트레칭, 동통점 차단술 주사, 물리 치료 등 여러 가지 방법을 복합적으로 사용하여 치료합니다.
그러나 자세가 계속 나쁘거나 평소에 운동을 게을리하면 치료 효과가 떨어집니다.
올바른 자세와 꾸준한 스트레칭이 치료와 예방에 무엇보다 중요하니 참고하시고 관리 해주시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    붉은귀거북 생태교란종이라고 하는데 이 거북이는 몇년정도 사나요?

    no1icon 11

    현대 엑스티어 알파 샀는데 어떻게 넣어야되는지 모르겠는데 사용방법 알려주세요.

    no1icon 11

    렌즈 너무 오래껴서 라식 하려고 하는데 스마일라식 회복 기간 어느정도 걸리나요?

    no1icon 11

    아빠가 저희집 강아지한테 아이스크림 먹였다고 하네요ㅠ 강아지 아이스크림 먹어도 괜찮나요?

    no1icon 11

    머리 지금 거지존인데 빨리 기르고 싶거든요ㅠ 거지존 헤어스타일 예쁜거 추천해주세요!!

    no1icon 11

    클로렐라 많이 뜨던데 클로렐라 효능 어떤것들이 있나요?

    no1icon 11

    차량 썬텐 썬팅 차이가 뭔가요?

    no1icon 11

    마트가니까 노란수박 있던데 노란수박은 무슨맛인가요??

    no1icon 11

    회사에서 신입 뽑을때 범죄기록조회 꼭 해보라고 하는데 범죄기록조회 어떻게 하는건가요?

    no1icon 11

    티비 인터넷 연결 어떻게 하는 건가요?

    no1icon 11

    도미노 씬도우 진짜 맛있다고 하는데, 맛있는 메뉴 좀 추천해주세요 ^^

    no1icon 11

    볼 패임 때문에 노안처럼 보여서 옆 볼 필러 고민 중인데, 옆 볼 필러 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 11

    요새 자석 네일 많이 하시던데, 이거 어떻게 하는건지 알려주세요!

    no1icon 11

    제가 생일에 받은 카카오톡 선물이 쌓여 있는데, 혹시 카카오톡 선물 환불 하게 되면 선물해준 사람도 알게 되나요..?

    no1icon 11

    직장 상사 곧 생일인데, 엄청 친한 분이거든요. 혹시 직장 상사 선물 어떤 걸 해드리는게 좋을까요?

    no1icon 11

    화장품 성분 중에서 부틸렌글라이콜 성분 어떤 역할을 하는 건가요?

    no1icon 11

    혹시 이월 상품 저렴하게 파는 이유가 정확하게 뭔지 아시나요?

    no1icon 11

    퓨리케어 정수기 렌탈 알아보려고 하는데, 보통 어떤 모델 렌탈 많이 하시나요?

    no1icon 11

    치아교정 하시는 분들 보면 고무줄 끼우시는 분들도 계시던데, 치아교정 고무줄 어떤 경우에 사용하시는 건가요?

    no1icon 11

    제네시스 G80 색상 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    근근막통증증후군 관련질문이에요,, ... 현재 주사치료 받고있는 정형외과에서는 근근막통증증후군으로 진단서 2달은 불가능하다라는 결과를 받았습니다, 2014년 왼쪽 회전근 파열 수술 이후 간간히 어깨와 왼쪽 날개뼈 부근 근육 이 뻐근한 느낌을 받았고 2018년1월 이후 급격히 양쪽 날개뼈 사이 통증이 심하게 생겼음, 사우나... 근근막통증증후군 진단? ... 그래서 소견서를 받아왔더니 근근막통증증후군 진단이더라구요. 길면 한달이라고 했는데 한달이 되었고 아이는 어제보다 좋아졌다고만 하는데 여전히 절둑거림과 오른쪽 다리를 들었을때의 통증은 여전합니다.정말 계속 지켜보면 되나요? 다른 병원에 가서 재활치료를 해야 하는건가요?... 근근막통증증후군 한 달 전??에 근근막통증증후군 판단을 받았는데요 물리치료 몇 번 받다가 괜찮아져서 이후로 물리치료를 안 받았어요 그런데 이틀 전인가 사흘 전부터 고개 숙이는 것도 허리가 아프고 앉았다 일어났다 할 때도 허리가 아파요 이것도 근근막통증증후군 증상 맞나요? 근막통증증후군, 섬유근육통 뭐가 다른가요 근막통증증후군, 섬유근육통 둘 차이가 무엇일까요? 근근막통증증후군 근근막통증증후군 ... 뼈? 가따끔하면서 찌르는듯이아픈데 찾아보니깐 근근막통증증후군? 인것같더군요 일주일정도 지속되는데 이게 또 운동할땐 안아프고 평상시에도 안아픈데 그냥 별이유없이 아플때도있고 매번 달라요 혹시 병원을 갈정도인지 아니면 진통제로 해결가능한지 묻고싶네요

    no1icon 0
    2026-01-15 10:28:52
    어깨 목 통증이 심해서 병원 갔더니 근근막통증증후군 진단 받았어요! 근근막통증증후군 관리하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷