카테고리 - 기타

집안일 너무 많이해서 스트레스를 받는데 어떤식으로 푸는게 좋을까요? 현명하게 스트레스 풀고싶어요

답변일
2026-01-17
조회수
815회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스트레스 해소법 도움이 될만한 것 알려드리겠습니다.

1. 숙면 및 휴식
2. 규칙적인 운동
3. 균형 잡힌 식사
4. 크게 웃기
5. 잔잔한 노래 듣기
6. 감사 일기 써보기
7. 한 가지 일에 몰두하기

스트레스는 만병의 원인이기 때문에 꼭 해소해야 합니다.
알려드린 방법 참고하셔서 스트레스 해소 해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    퓨린 음식 어떤게 퓨린 많고 좋은가요? 퓨린음식 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    안전보건관리규정 위반하면 과태료 얼마정도 나오나요?

    no1icon 14

    붕어마름 넣었는데 붕어마름이 계속 죽는데 붕어마름 어떻게 키워야 되나요..?

    no1icon 14

    아이폰 유심 인식 안되는데 인식오류 어떻게 해야되나요ㅜ

    no1icon 14

    경북대 진학하고 싶은데 경북대 정시등급 커트라인 알려주세요.

    no1icon 14

    아미노필린 지방분해주사라고 하던데 아미노필린 부작용 있나요?

    no1icon 14

    네스프레소 디스케일링 세척 어떻게 하는건가요? 세척방법 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    FPL 36W 형광등 필요한데 어떤 브랜드 제품이 수명이 길고 괜찮은가요?

    no1icon 14

    손제용 신경과 예약 하고 진료 받으러 가려고 하는데, 여기 예약 어떻게 하나요?

    no1icon 14

    스파크 전조등 교체 하려고 하는데, 교체 비용 얼마 정도 하나요?

    no1icon 14

    돈나무 그림 걸어두면 돈 들어온다고 하던데, 돈나무 그림 걸어둘만한 것 좀 추천해주세요 ㅋㅋ

    no1icon 14

    소파 가죽 오래 사용해서 손상된 부분 가죽갈이 하고 싶은데, 소파 가죽갈이 비용 얼마 정도 하나요?

    no1icon 14

    아파트 수도계량기 위치가 어떻게 되나요? 매 층마다 있는 건가요?

    no1icon 14

    동풍소콘 펜곤 IX5 괜찮은 것 같은데, 이거 연비 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    반도네온 혹시 아코디언을 말하는 건가요?

    no1icon 14

    남자친구랑 글램핑 가기로 했는데, 글램핑은 처음 가보거든요! 글램핑 준비물 리스트 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    제사 지방 꼭 써야 하는 건가요?

    no1icon 14

    갑자기 얼굴이 조금씩 떨리기 시작했는데요.. 얼굴 떨림 원인이 뭔가요?

    no1icon 14

    할아버지가 뇌졸중으로 쓰러지셔서 지금 병원에 계시는데, 분명 건강하셨거든요. 허혈성 뇌졸중 전조 증상 어떤가요?

    no1icon 14

    결혼 상담 좀 받아보려고 하는데, 결혼정보회사 순위 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    부부싸움 집안일 ... 우선 집안일로 많이 싸우는것 같아요 근데 문제는 그... 거의 집안일은 제가 다 하고 있습니다 예전에 일했을때는... 거의 집안일은 제가 하고있었지만 남편이 허리가 아파서... 열심히 집안일을 하고 있는데 몇날 몇일째 옷방이 그대로... 남편은 집안일 하는걸 되게 게으르게 합니다 저는 사람은... 저에게 집안일 하는 법을 알려주세요. 딩초의 생소한 질문이지만 저희 부모님께서 많이 아프셔서 제가 집안일을 하고 싶어 올립니다. 아빠께서는 많이 아프시고 엄마께서는 일을 하러 나가시고 제 동생은 많이 어립니다. 1. 세탁기는 어떻게 쓰나요? 삼성 세탁기이고 다이아몬드 필터 17kg 이라고 써져있어요. 2. 화장실 청소는 어떻게... 집안일 다른 집 청소년들도 집안일 잘 하나요? 14살 때부터 엄마 아프다고 아빠는 엄마랑 살고 저는 형제들이랑 따로 살다가 지금은 같이 살고 있는데요 엄마 아프니까 집안일 좀 해라 이런식으로... 팔꿈치 통증 집안일 할 때도 아파서 팔꿈치 통증이 있는데요. 이게 집안일을 할 때도 아픕니다. 물론 운동을 하거나 회사 일을 할때도 팔꿈치 통증이 있어요. 그나마 팔꿈치 통증이 없을 때는 자거나 아무것도 안할 때인데... 움직일 때마다 아프니까 어떻게 해야 할지 모르겠어요ㅠ 집안일 얼마 전에 집안일 때문에 스트레스를 받았는데 갑자기 숨쉬기가 힘들고 소화도 잘 안되는 것 같아요. (인천 50대중반/여 화병) ... 집안일로 신경쓸일이 많아서 최근에 너무 스트레스를 받긴했는데요, 얼마전부터 가슴이 답답한거 같고, 숨쉬는게 힘든것도 같아요. 정확히 어디가 아픈건 아닌데, 가슴이 두근거리는거 같기도 하고 소화도 안되요. 이게 화병이라고도 하는데 이런것도 한의원에서 화병치료 할 수 있나요?...

    no1icon 0
    2026-01-17 17:21:09
    집안일 너무 많이해서 스트레스를 받는데 어떤식으로 푸는게 좋을까요? 현명하게 스트레스 풀고싶어요 : 궁금증 해결은 궁금하넷