카테고리 - 기타

집안일 너무 많이해서 스트레스를 받는데 어떤식으로 푸는게 좋을까요? 현명하게 스트레스 풀고싶어요

답변일
2026-01-17
조회수
814회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스트레스 해소법 도움이 될만한 것 알려드리겠습니다.

1. 숙면 및 휴식
2. 규칙적인 운동
3. 균형 잡힌 식사
4. 크게 웃기
5. 잔잔한 노래 듣기
6. 감사 일기 써보기
7. 한 가지 일에 몰두하기

스트레스는 만병의 원인이기 때문에 꼭 해소해야 합니다.
알려드린 방법 참고하셔서 스트레스 해소 해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 MBTI 얘기 많이 하던데, 무료 MBTI 검사 해볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    일보러 제주도에 가게 되어서 비행기표 사야하는데, 제주 비행기표 할인 많이 받고 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    타이어 교체할 때 됬는데, 요즘 타이어 제일 싸게 구매하는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    햄스터 키워보려고 하는데, 무료로 분양받을 수 있는 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 15

    효소가 장 건강이나 혈액순환 등 여러모로 굉장히 필요한 영양소더라구요! 그래서 효소 영양제 따로 챙겨먹어보려고 하는데, 함유량 높고 좋은 영양제 추천해주세요!

    no1icon 15

    고혈압과 혈액순환에 커큐민 먹으면 좋다고 하던데 성분좋고 흡수율 높은 영양제로 추천 부탁드립니다^^

    no1icon 15

    근육 풀어줄 때나 림프선 마사지할 때 사용할 마사지 볼 구매하려고 하는데 탄력 있고 가성비 좋은 제품 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    남자친구한테 줄 도시락 케이크 제작하려고 하는데 대략적인 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 15

    남편 반팔 좀 사려고 하는데 늘어짐 없고 탄탄한 남자 반팔티 추천 부탁드려요~

    no1icon 15

    다이어트중이라 현미밥 사려고 하는데 저렴하고 배송 빠른 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    머리가 개털입니다.. 너무 부시시한데 차분하게 만들어줄 헤어팩 추천해 주세요.

    no1icon 15

    변기가 수압이 약해서 자주 막히는데 뚫어뻥 하나 사둬야 할까봐요.. 튼튼하고 저렴한 곳 추천해 주세요.

    no1icon 15

    변비가 있어서 푸룬 주스 먹어보려고 하는데 효과 좋은가요? 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    살이 좀 쪄서 다이어트를 해볼까 하는데 곤약쌀 저렴하고 맛있는 곳 추천해 주세요!

    no1icon 15

    소년재판 보고 싶은데 무료로 볼 수 있는 곳 공유해 주세요!

    no1icon 15

    수질 부적합 생수가 많던데 생수도 아무거나 마시면 안 되겠더라고요.. 안전한 생수 어떤 게 있는지 알려주세요!

    no1icon 15

    역류성 식도염이 심해서 양배추 환 먹으려고 하는데 성분좋고 배송 빠른 곳 알려주세여!

    no1icon 15

    요즘엔 직접가지않고 모바일 팩스 사용한다고 하던데 무료로 사용할 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 15

    음식할때 종종 사용할 잣 구매하려고 하는데 고소하고 맛있는 제품 추천해 주세요~

    no1icon 15

    찐 아미입니다 BT21 미니니 라잉쿠션 너무너무 사고 싶은데 재입고가 언제쯤 될까요?

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    부부싸움 집안일 ... 우선 집안일로 많이 싸우는것 같아요 근데 문제는 그... 거의 집안일은 제가 다 하고 있습니다 예전에 일했을때는... 거의 집안일은 제가 하고있었지만 남편이 허리가 아파서... 열심히 집안일을 하고 있는데 몇날 몇일째 옷방이 그대로... 남편은 집안일 하는걸 되게 게으르게 합니다 저는 사람은... 저에게 집안일 하는 법을 알려주세요. 딩초의 생소한 질문이지만 저희 부모님께서 많이 아프셔서 제가 집안일을 하고 싶어 올립니다. 아빠께서는 많이 아프시고 엄마께서는 일을 하러 나가시고 제 동생은 많이 어립니다. 1. 세탁기는 어떻게 쓰나요? 삼성 세탁기이고 다이아몬드 필터 17kg 이라고 써져있어요. 2. 화장실 청소는 어떻게... 집안일 다른 집 청소년들도 집안일 잘 하나요? 14살 때부터 엄마 아프다고 아빠는 엄마랑 살고 저는 형제들이랑 따로 살다가 지금은 같이 살고 있는데요 엄마 아프니까 집안일 좀 해라 이런식으로... 팔꿈치 통증 집안일 할 때도 아파서 팔꿈치 통증이 있는데요. 이게 집안일을 할 때도 아픕니다. 물론 운동을 하거나 회사 일을 할때도 팔꿈치 통증이 있어요. 그나마 팔꿈치 통증이 없을 때는 자거나 아무것도 안할 때인데... 움직일 때마다 아프니까 어떻게 해야 할지 모르겠어요ㅠ 집안일 얼마 전에 집안일 때문에 스트레스를 받았는데 갑자기 숨쉬기가 힘들고 소화도 잘 안되는 것 같아요. (인천 50대중반/여 화병) ... 집안일로 신경쓸일이 많아서 최근에 너무 스트레스를 받긴했는데요, 얼마전부터 가슴이 답답한거 같고, 숨쉬는게 힘든것도 같아요. 정확히 어디가 아픈건 아닌데, 가슴이 두근거리는거 같기도 하고 소화도 안되요. 이게 화병이라고도 하는데 이런것도 한의원에서 화병치료 할 수 있나요?...

    no1icon 0
    2026-01-17 17:21:09
    집안일 너무 많이해서 스트레스를 받는데 어떤식으로 푸는게 좋을까요? 현명하게 스트레스 풀고싶어요 : 궁금증 해결은 궁금하넷