카테고리 - 기타

동맥경화 음식 어떤걸 먹어야할지 잘 모르겠네요 관리하는 방법 알려주세요

답변일
2026-08-15
조회수
1,269회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

연어나 고등어, 참치 같은 등푸른생선, 아보카도, 브로콜리, 견과류, 시금치, 통곡물 종류 드시면 좋습니다.
기름기가 많은 음식은 최대한 피하고 생선과 채소, 견과류 위주로 드시는 것이 좋습니다.
식단관리와 함께 주기적으로 운동하시면 관리하는데 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    Leb 십자등 설치방법 알려 주시면 고맙 겠습니다.

    no1icon 18

    알부민 약으로 높일수있을까요? 아님 주사제가 좋은가요? 제가알부민수치가 낮아 복수가 자주차네요

    no1icon 18

    이번에 어도어 글로벌 오디션?이랑 쏘스뮤직 온라인 오디션 봤는데 만약 결과가 나온다면 언제쯤 나올거라고 생각하세요?

    no1icon 18

    가등기말소에 관하여 질문을 드립니다. 저희 자녀에 관한 법률 자문을 위해서 글을 올렸습니다. 지금 법원에 가등기말소 민사소송이 발생했는데 이에 따라 법률 자문 및 변호사 선정에 도움을 받고자 글을 올립니다. 혹시 도움을 주실 수 있는 분들은 이메일을 주시면 감사하겠습니다. jaehosong69@hanmail.net

    no1icon 18

    도토리10kg 을 가공하면 도토리가루 몇kg 나오나요?

    no1icon 18

    아마씨가 구입한지 오래 되어 버리기가 아까워 씻어서 밥 할때 넣어먹으려하는데 해롭지는 않을가요?

    no1icon 18

    어... 오디션 보려고 하는데 살을 얼마나 빼야 할까요? 제가 아직 다이어트는 시작하지 않았고 이제 막 하려 하는데, 제가 키 156~158 왔다갔다 하고 몸무게는 42~43인데 어떻게 생각하세요?? 그리고 제가 키가 많이 작아서 오디션 합격하는데 불리할것 같거든요... 혹시 빨리 키크는 방법 아시면 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    여행에 미치다 무슨 구설수에 올랐던 거 같은데 무슨일이 있었는지 알려주세요

    no1icon 18

    모로소쇼파 구매할까 합니다 어떤 제품이 디자인과 가성비가 괜찮은지 추천 부탁드립니다

    no1icon 18

    운전할때 핸들이 가끔 미끄러워서 불안하네요ㅠㅠ 스파크 핸들 커버 구매하려고 하는데 그립감 괜찮은 제품 추천해주세요!

    no1icon 18

    로마샌드 보스 대용량으로 구매하고 싶은데 판매하는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    컴퓨터 안 켜짐 어떻게 해결하나요,,? 웬만한 방법을 다 해봐도 안 켜져요 ㅠㅠ

    no1icon 18

    평소에 게임과 영화를 자주 보는데 모니터 사이즈 어떤걸로 구매하는게 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 18

    리디북스 채용 정보가 궁금한데 어디서 볼 수 있나요? 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    처음으로 와인을 먹어보려고 하는데 입문자가 먹기 좋은 포도와인 어떤게 있나요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 18

    아는형이랑 배낚시 가려고 합니다. 은가비호 예약은 어디서 할 수 있나요? 사이트 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 18

    병원에 갔더니 돌발성 난청이라고 하시는데 돌발성 난청 완치 가능한건가요?

    no1icon 18

    담보대출을 받을까 고민중입니다,, 착한전당포 대출절차가 궁금한데 어디서 볼 수 있을까요?

    no1icon 18

    친구 부케를 받았는데, 그냥 버리긴 너무 아까워서 말려서 보관하려고요 ㅎ 부케 말리는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    이사하면서 원래 쓰던 장농은 오래돼서 버리고 새로 사려고 하는데요 혹시 장농 가격 비교 해볼 수 있는 곳 있으면 알려주세요.

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    동맥경화에 좋은 음식 저희 아버지가 동맥경화 진단을 받으셨는데 이제 평생동안 고기를 못드신다고그러시더라고요... 동맥경화 치료에 좋은 음식이 뭐가있을까요? 저도 알아봤는데 브로콜리, 아보카도나 등푸른 생선같은게 있던데 생선은 구워먹거나 찜으로먹으면 너무 기름지거나 자극적이지 않을까요? 동맥경화 음식 동맥경화를 부르는 음식은 어떤 것인가요? 동맥경화음식 고지혈증과 동맥경화입니다...좋은 음식 있나요? ... 술도 많이 절주하려고 노력중이시고 금연도 실천하고 있는데 식단까지 신경을 써보려고 하는데 어떤 음식이 가장 좋을까요? 고지혈증과 동맥경화에 좋은 식습관으로 고지혈증 수치 낮추는 음식이라던지 운동방법 등 뭐가있을까요? 아버지가 하기에 편한 운동이 있다면 추천해주시면... 동맥경화 증상 혈관청소 음식 영양제 뭐가 좋은가요 협심증 때문에요 이게 동맥경화 증상이라고 그러는데 병원에서 협심증 때문에 스텐트 시술 받았구요 지금은 퇴원을 했고 약물 치료를 받고 있는중인데 혹시 혈관청소에 좋은 음식이나 영양제는 뭐가 있을까요??? 동맥경화 증상이 또 나타날수 있기 때문에 약을 먹는중이고 매년 병원 검사도 받아야... 동맥경화음식 동맥경화에 좋은 음식 어떤것들을 드시는지 알려주세요 따로 약물 치료를 받고 있진 않구요 고지혈증이 원인이라고 그래서 운동 식단 조절 시작했는데요 여기에 동맥경화에 좋은 음식들을 따로 챙겨먹어보는게 어떨까 싶어서 지식인분들은 어떤것들을 드시고 계시는지 궁금해서 글 남기게 되었습니다 피를 맑게 해주고 혈관을 깨끗하게 해줄수...

    no1icon 0
    2026-08-15 16:15:14
    동맥경화 음식 어떤걸 먹어야할지 잘 모르겠네요 관리하는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷