카테고리 - 기타

뭘 먹을 때마다 배가 부글부글하고 가스가 찹니다.. 이거 기능성 소화불량인 것 같은데, 기능성 소화불량 완화 방법 좀 알려주세요 !

답변일
2026-01-15
조회수
1,159회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

소화불량으로 복부팽만으로 불편함이 느껴질 때 해결 방법 몇 가지 알려드리자면,
1. 가스를 발생시키는 음식 섭취 줄이기
2. 당분과 방부제가 들어간 가공식품 섭취 피하기
3. 아랫배를 따뜻하게 해주고 부드럽게 마사지해주기
4. 페퍼민트, 캐모마일 등 허브차 마시기
5. 탄산음료 또는 에너지음료 피하기
6. 프로바이오틱스 또는 발효된 음식 먹기
7. 가벼운 산책 등이 있습니다.

위 내용 참고하셔서 소화불량 불편함 해결하시길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    FPL55EX-D 형광등으로 교체하려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 11

    청력 검사 중에 순음청력검사는 어떤걸 검사하나요?

    no1icon 11

    타일줄눈 마카로 셀프 줄눈 시공하려고 하는데 초보자도 사용하기 쉬운 제품 추천해주세요

    no1icon 11

    혼천 무궁화공원 강아지 동반 가능한가요?

    no1icon 11

    제연설비 배기가 면제되는 직통계단과 피난계단의 조건 알려주세요!

    no1icon 11

    초서체 한자 폰트 무료로 다운 받을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 11

    한화리조트 회원권 가격이 궁금한데 어디서 확인할 수 있나요? 사이트 좀 알려주세요.

    no1icon 11

    어머님이 곧 생신이라 선물을 사려고하는데 50대 여자선물 어떤게 괜찮을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 11

    티비보니깐 디자인월 인테리어 깔끔하고 괜찮아 보이던데 견적은 어디서 볼수있을까요? 사이트 좀 알려주세요.

    no1icon 11

    지인들이랑 라데나 CC 가려고하는데 라운딩 끝나고 갈만한 맛집 있을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 11

    도다리 회가 먹고싶은데 요즘 도다리 시세 얼마나 하는지 좀 알려주세요~

    no1icon 11

    눈쪽에 한관종이 생겨서 피부과에서 제거하려고합니다! 한관종 제거 비용이 대략 얼마정도인지 알려주세요.

    no1icon 11

    병원갔다가 전립선염 진단을 받았습니다 ㅠ 전립선염 치료 과정이 어떻게 되는지 궁금한데 자세하게 알려주세요!

    no1icon 11

    20대 여자골프복 어떤 브랜드가 유명한가요? 후기좋은 브랜드로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 11

    사업장현황 신고 방법이 궁금합니다. 어떻게 신고하면 되는지 자세하게 알려주세요!

    no1icon 11

    교과서를 잃어버렸어요 ㅠ ㅠ 고등학교 교과서 구입 어디서 할 수 있나요? 알려주세요!

    no1icon 11

    재택근무 가능한 직업 어떤게 있는지 궁금해요! 재택근무 직업 종류 좀 알려주세요.

    no1icon 11

    신차로 싼타페를 고민중이에요! 요즘 차 나오는 기간이 오래 걸린다던데 싼타페 출고기간 대략 얼마나 걸리는지 알려주세요.

    no1icon 11

    신차는 좀 부담이라 중고로 알아보려고 하는데 아반떼 중고차 시세는 어디서 확인할 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 11

    재고관리 프로그램 다운로드 받으려고 하는데 무료로 사용할 수 있는 프로그램 있나요? 공유 좀 해주세요.

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    기능성소화불량일 가능성이 있을까요? (광진구 30대후반/남 기능성소화불량) 속이 더룩하고 불편함이 있습니다 이렇게 된지 벌써 반년 되어가거든요 사람들 말로는 기능성소화불량인것 같다고 이야기하거든요 어떤가요 제상태? 기능성소화불량 8년째 기능성소화불량으로 고생중인데 한의원말고 일반내과 처방약 잘짓는곳아시면 알려주세요 기능성소화불량 기능성소화불량… 소화때문에 정말 힘드네요 ㅠ 내시경도 해보고 혈액검사 ct촬영까지 다 해봤는데 아무 이상없다하여 기능성소화불량으로 봐야한다하더라구요 한의원에서 치료를 받아봐야할까요? 가스도 자주 차고 가스냄새도 좀 있구요 증상에 효과있는 영양제가 있을까요.. 기능성 소화불량 치료 조언 좀.. 약 먹어도 똑같은데... 배가 더부룩 하고 소화가 잘 안되어서요 병원 가니깐 기능성 소화불량이라며 약 처방해주는데.... 혹시 치료를 받는중 제가 해야 할 관리 뭐가 있나요?? 약 먹어도 호전되는게 없어서 제가 할수 있는건 뭐든 해보려는데 기능성 소화불량 때문에 치료 받아보신분 계시면 제가 뭘 어떻게 해야 좋을지... 기능성소화불량 울렁거림 한의원 치료 문의드립니다.(양천구 목동 고등학생/여 기능성소화불량) 고3인데요 스트레스 받거나 시험기간이 되면 속이 울렁거려서 음식을 먹을 수가 없게 돼요. 심하면 토하기도 해요. 병원에서는 스트레스성이라고 하는데 수능때도 이럴까봐 걱정돼요. 한의원에서 울렁거림 치료할 수 있을까요?

    no1icon 0
    2026-01-15 09:58:43
    뭘 먹을 때마다 배가 부글부글하고 가스가 찹니다.. 이거 기능성 소화불량인 것 같은데, 기능성 소화불량 완화 방법 좀 알려주세요 ! : 궁금증 해결은 궁금하넷