카테고리 - 기타
삼촌 다이어트 한다던데, 어떻게 하냐고 저한테 물어보시더라고요..ㅋㅋ 40대 다이어트 건강하게 효과적으로 할 수 있는 방법 알려주세요~
좋아요
- 답변일
- 2026-01-16
- 조회수
- 1,198회
- 좋아요
- 13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
40대 다이어트가 어려워지는 가장 큰 이유는 갱년기 호르몬의 변화를
비롯해 낮아진 기초대사량과 흔히 말하는 나잇살 때문입니다.
건강하게 다이어트 하기 위해선 아래 지켜주시면 도움됩니다.
균형잡힌 식단 / 소량의 음식을 더 자주 섭취 / 섭취량을 줄이기 / 아침 식사 먹기
술 줄이기 / 매일 운동하기 / 나쁜 습관들을 버리기
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
40대 다이어트가 어려워지는 가장 큰 이유는 갱년기 호르몬의 변화를
비롯해 낮아진 기초대사량과 흔히 말하는 나잇살 때문입니다.
건강하게 다이어트 하기 위해선 아래 지켜주시면 도움됩니다.
균형잡힌 식단 / 소량의 음식을 더 자주 섭취 / 섭취량을 줄이기 / 아침 식사 먹기
술 줄이기 / 매일 운동하기 / 나쁜 습관들을 버리기
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
|
배달 전문 식당 차리려고 준비 중입니다! 포장할때 스킨포장기 쓰면 편리하다는데 가성비 좋은걸로 추천해주세요! |
13
|
13
|
|
13
|
|
|
카페 운영하려고 합니다! 대충 필요한 것들은 구매했는데 아작 카페 쇼케이스 구매 못했어요! 싸게 구매하는 방법 알려주세요! |
13
|
2026-01-16 10:35:37
삼촌 다이어트 한다던데, 어떻게 하냐고 저한테 물어보시더라고요..ㅋㅋ 40대 다이어트 건강하게 효과적으로 할 수 있는 방법 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 13