카테고리 - 기타

변비 때문에 관장 해보려고 하는데 집에서 관장 할 수 있나요..? 집에서 셀프로 할 수 있는 방법 있으면 알려주세요.

답변일
2026-04-05
조회수
3,479회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

집에서 올바르게 관장하는 방법 알려드리겠습니다

1. 물은 하루 2리터씩 섭취
2.식이 섬유가 풍부한 야채, 과일 섭취
3. 아침 배변을 돕는 쾌변 마사지 해주기

좀더 효과 보고자 하신다면 절식 관장법, 3일 관장법도 있으니 참고해보세요
자세한 정보는 여기 사이트 방문하시면 확인 가능합니다.

https://baroblog.tistory.com/271

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    CRE균 감염되면 어떤 증상이 생기는건가요?

    no1icon 21

    한국 서부 발전 연봉 평균적인 금액 알려주세요!

    no1icon 21

    전기필름 난방 시공 받으려고 하는데 시공 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    경주경매 알아보고 싶은ㄴ데 부동산 경매 정보 제공 사이트 추천해주세요

    no1icon 21

    갑상선결절 수술 후 관리하는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    가스 보일러 교체 비용 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 21

    차에 묻은 새똥 자국 닦는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    자동차 검사 불합격 받았는데 재검사 언제 다시 하면 되나요?

    no1icon 21

    들밀도시험 시험 양식 무료 다운 받을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 21

    경동케이블 해지 문의로 고객센터 전화하고 싶은데 전화 번호 알려주세요!

    no1icon 21

    지반마다 다를 것 같은데 평균 지내력들을 알수 있는 자료 볼수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 21

    소득세 3.3 환급 받는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    탕정 포스코 언제 분양하는지 알려주세요!

    no1icon 21

    브레이크 마스터 실린더에서 브레이크 액 누유가 발생해서 교환 정비 맡기려고 하는데 얼마 정도 하나요?

    no1icon 21

    중국술로 오량액 유명하던데 가격이 어떻게 되는지 좀 알려주세요~

    no1icon 21

    간이과세자 세금계산서 간이과세자는 세금계산서 발급안받아도되나요?

    no1icon 21

    중고로 차를 구매하려고하는데 미니쿠퍼 중고가격 대략 얼마 정도 되는지 알려주세요!

    no1icon 21

    허리디스크 때문에 너무 아파서 신경주사 고민중인데 잘못될까봐 무서워요 ㅠ 신경주사 부작용 있을까요?

    no1icon 21

    아버님이 당때문에 식단조절을 하고계세요 ㅠㅠ 당에 좋은음식 어떤게 있나요? 추천 좀 해주세요.

    no1icon 21

    틱장애 중에도 음성틱이라는게 있다던데 이건 무슨 장애인가요? 음성틱 증상을 알려주세요!

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    백신 맞고 관장 오늘 백신 맞았는데 진짜 똥이 안 나와서 미치겟는거에요 그래서 관장약 샀는데 오늘 백신 맞았는데 오늘 관장해도 되나요? 이런 경우 관장을 2번 해야하는건가요? 금요일 오전에 대장내시경, 토요일 오후에 치루수술을 하는데, 대장내시경 전에 약 먹어서 다 비운상태로 병원에 가잖아요. 근데 금요일 오후에는 밥을 먹으니까 토요일 아침에 또 관장을 하고 치루수술을 해야하는건가요..? 관장 경기 남부에 있는 시술도 좋고 관장도 해주는 항문외과 사진은 하남 에 있는 항문외과 에 있는 관장실 인데... 같다고 관장이라도 해줄수 있냐고 부탁 했어요 .그러자... 변이 항문쪽에 차여있지 않는다고 약물요법 으로 하라고 해서 관장... 원무과에 관장실이 있다고 그러면 진료 받으러 갈 생각인데요 성남에서 혹시 항문외과 가서 관장해보신분 어떻게... 관장 관련 질문 ... 제가 지금 오늘 기준 3일째 변을 못보고 있습니다 1. 이런경우에 관장하러 가는게 맞나요? 2.관장을 하고 식습관을 통해 바꾸면 변비 치료 되나요? 3.관장을하면 그 뒤엔 변을 편히 주기적으로 건강하게 볼수 있나요? 4.관장하고 변비약 처방해 주나요? 답변 주시면 감사하겠습니다 관장 치질 관장 치질이 심하게 있는데 변비가 있어서 똥이 딱딱하게 차 있는데 관장해도될까요?? 치질이 진짜 심해서 혹시나 자극줄까봐요 우선순위가 뭘까요 1.변비2.치질부위자극

    no1icon 0
    2026-04-05 07:09:13
    변비 때문에 관장 해보려고 하는데 집에서 관장 할 수 있나요..? 집에서 셀프로 할 수 있는 방법 있으면 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷