제가 다이어트 중인데 소고기 안창살 먹어도 되나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷

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제가 다이어트 중인데 소고기 안창살 먹어도 되나요?

답변일: 2026-02-02

조회수: 2,121회

좋아요: 12회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

안창살은 지방이 적은 부위이기 때문에 다이어트중 드셔도 됩니다.

육류에는 포화지방이 있고 동물성단백질은 탄수화물에 소화속도가 느리기 때문에

소화가 잘될수 있도록 야채와 함께 드셔서 섬유질을 같이 섭취하시는 것을 추천해 드립니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-02-02 15:32:46

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