카테고리 - 기타

DIET 하려고 하는데 효과 좋은 방법 추천해주세요!

답변일
2026-04-05
조회수
1,233회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

충분한 영양소가 공급되지 못하면 오히려 다이어트에 방해가 될 수 있기 때문에
일반식1/2로 양을 줄여서 드시거나 고구마, 현미, 보리, 오트밀 같은 탄수화물,
닭가슴살, 계란, 두부, 콩 같은 단백질, 견과류 같은 지방을 골고루 섭취하셔서 건강한 다이어트 하시는게 좋아요.
운동과 식단을 병행하시는 게 가장 다이어트에 효과적이고 건강에 무리가 없습니다.
조금 더 빨리 감량을 원하시면 식단과 운동 하시면서 다이어트 보조제도 함께 섭취해보세요!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    블로그 처음해봐서 은근 어렵네요 블로그 썸네일 어떻게 꾸미나요?

    no1icon 12

    아직 어려서 잘 모르는데 후불제 상조 업체 괜찮은 곳으로 추천해주세요

    no1icon 12

    엔씨소프트 채용 올라와서 이번에 지원하려고 하는데 면접 질문 어떤게 나왔는지 알려주세요!

    no1icon 12

    아는 사람이 있어서 인도네시아 잠깐 다녀오려고 하는데 인도네시아 비자 꼭 있어야 하나요?

    no1icon 12

    방문요양 서비스 비용이 얼마정도 하는지 알 수 있을까요?

    no1icon 12

    카카오 판매자센터 입점 어떻게 하는건가요?

    no1icon 12

    제사 나물 뭐 뭐 올라가나요? 만드는 방법도 알려주시면 감사드릴게요.

    no1icon 12

    인스타 팔로워 수 좀 늘리고 싶은데 돈 안 들어가는 인스타그램 팔로워 늘리기 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    JMS 골프 골프장 이용료 할인받을 수 있는 방법 아시는 분 알려주세요!

    no1icon 12

    요즘 크로키에 빠졌어요ㅎ 크로키 그려볼만한 자료 필요한데, 크로키 자료 무료로 받아볼 수 있는 곳 좀 알려주세요~

    no1icon 12

    친구가 힘들어하는데, 친구 힘들어 할 때 치료적 의사소통 방법이 효과가 좋다더라고요! 치료적 의사소통 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 12

    속눈썹 필요한데 마침 올리브영 세일해서 사보려고요~ 올리브영 속눈썹 진짜 괜찮은 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 12

    큰사람 알뜰폰 사용해보려고 하는데요! 큰사람 알뜰폰 요금제 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 12

    대한항공 발리 직항 항공권 저렴하게 예매하는 방법 알려주세요! 친구랑 발리 여행 갈건데 항공권 저렴하게 사는 팁 공유해주세요ㅎㅎ

    no1icon 12

    면허를 땄는데 신차는 부담스러워서 중고로 2017 그랜저 구매하려고 합니다 ~ 매물 많은 사이트 추천 부탁드립니다.

    no1icon 12

    지인에게 자연산 벌꿀을 선물로 받았어요 ~ 벌꿀 효능 어떤 게 있는지 알려주세요!

    no1icon 12

    주민등록 말소 하는 거랑 사망신고 하는 거랑 다른건가요..? 궁금해요.

    no1icon 12

    화분 선물 받아서 예쁘게 키워보려고 하는데 봉선화 키우기 방법 알려주세요.

    no1icon 12

    베스킨라빈스 창업 하려고 하는데 비용이 대략 어느 정도 드는지 알 수 있을까요?

    no1icon 12

    오래된 가방들이 있어서 리폼 해보려고 하는데 가방 리폼 하는 방법이나 필요한 준비물 알려주세요.

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    I attributed his healthy body to the diet. 이 문장을 I attributed the diet his healthy body. 이렇게 바꿀 수 있나요? diet 뜻 알려주세요 DIET why is balanced diet important? 위에 있는 topic으로 아주 긴 writing 좀 써 주세요. 엄청 급해요. 웬만하면 영어로 해주세요 topic: why is balanced diet important? 균형 잡힌 식단이 왜 중요한 가? 그리스 축제 The Cretan Diet Festival 언제 주로 열리는지와 발음 무엇하는지 그냥 다 알려주세요 DIET on a diet of ~을 주식으로 하다라고 배웠는데요 구어체로 많이 쓰이나요? do you have on a diet of rice/bread ? does they have on a diet of rice/bread there? 이라고 말하면 되나요?

    no1icon 0
    2026-04-05 14:44:52
    DIET 하려고 하는데 효과 좋은 방법 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷