카테고리 - 기타

친구가 곧 아이를 낳아서 그런데 산후조리 음식 어떤걸 먹는게 좋을까요? 영양가 높은 음식으로 추천 좀 해주세요!

답변일
2026-01-15
조회수
2,057회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

차거나 짜고 단단한 음식은 피하고 단백질과 철분, 칼슘, 콜라겐이 풍부한 음식으로 섭취하는 것이 좋습니다.
미역국, 늙은 호박, 돼지고기, 시금치, 장어, 고등어, 양상추, 굴, 채소류, 달걀, 유제품, 족발 등이 있으니 참고해보세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    한율 어린쑥 라인 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 12

    가정용 소형 변압기 구매하려고 하는데 가성비 좋은 제품으로 추천 부탁드립니다.

    no1icon 12

    강아지가 좀 커서 강아지울타리 구매하려고 하는데 가성비 좋고 튼튼한 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 12

    거실에 인테리어 가벽 설치하려고 하는데 보통 얼마 정도 하나요? 저렴하게 시공해주는 업체 추천해주세요.

    no1icon 12

    고혈압에 좋다고 해서 레드 비트즙 챙겨 먹어보려고 하는데 효과 좋은 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 12

    공기 정화 식물로 좋다고 해서 떡갈고무나무 화분 구매하려고 하는데 저렴하게 판매하는 사이트 알려주세요!

    no1icon 12

    네스프레소 스타벅스 캡슐 구매하려고 하는데 정가보다 좀 저렴하게 구매할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 12

    모공이 넓은 편이라 프라이머 사용해보려고 하는데 가성비 좋고 잘 메꿔지는 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 12

    미세먼지 측정기 미세미세 구매하려고 하는데 정가보다 싸게 살 수 있는 방법 있으면 알려주세요.

    no1icon 12

    백설기 좀 소량으로 맞추려고 하는데 맛있고 가성비 좋은 곳 있으면 공유 좀 해주세요~^^

    no1icon 12

    벽에 폼보드 붙이려고 하는데 일반 양면테이프로 잘 붙을까요? 어떻게 붙이면 좋을지 알려주세용ㅠ

    no1icon 12

    분갈이 할 때 사용 할 펄라이트 구매하려고 하는데 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 12

    사상체질테스트 해보고 싶은데 인터넷에서 무료로 해볼 수 있는 사이트 있을까요??

    no1icon 12

    셀프로 현관문에 디지털 도어락 달아보려고 하는데 가성비 좋고 설치 간편한 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 12

    아이폰 마이그레이션 하려고 하는데 어떻게 하는지 모르겠어요ㅠㅠ 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 12

    어제 저녁부터 배가 콕콕 쑤시듯이 아픈데 복막염 증상인가요? 치료 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 12

    이너 뷰티 좀 신경써볼까 하는데 가성비 좋고 먹기 편한 먹는 엘라스틴 추천 부탁드립니다 ~~

    no1icon 12

    차량용 에어컨필터 새로 갈려고 하는데 가성비 좋은 제품으로 추천해주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 12

    캠핑가서 사용 할 그라운드시트 구매하려고 하는데 가성비 좋고 튼튼한 제품으로 추천부탁드립니다.

    no1icon 12

    커피를 매일 마셨더니 이가 좀 누래진 것 같아서 미백치약 써보려고 하는데 효과 좋은 제품으로 추천 좀 해주세요~

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    산후조리 음식 체력보충 되려면..? 추천 ? 애낳고 기력이 너무 없는 아내에게 사주려고 하는데 출산후 보양식 하나쯤은 다들 챙기더라구요 산후조리 음식 체력보충되려면 어떤게좋을지 추천 부탁드려요 애낳고 수유중이라 아무거나 먹을수없어서 고민스럽습니다 산후조리 음식 어떤게 산모몸회복이나 체력보충에 도움되나요... 와이프 출산후 보약 산후조리 음식 추천해주세요 기력도 없고 애낳은이후로 몸이 힘드니 짜증도 심하네요 지금 출산한지 53일정도 됏는데 수유하고 몸조리할시간도 없는것 같아서 많이도와주려고 노력은 하고 있어요 그래서 와이프가 너무힘들어해서 알아보니까 출산후 보약이나 산후조리 음식... 산후조리음식 산후조리에 좋은 음식 알려주세요 ... 한달 정도 남았는데 지금부터 알아둬야 할것 같아서 산후조리에 좋은 음식 찾아보는중이거든요 몸 회복하는데 도움되는건 뭐든 챙겨줄 생각인데 회사 동기는 완도해복진액이 좋았다고 이야기를 했지만 음식 관리를 하는게 기본인것 같아서 산후조리에 좋은 음식 알아보다가 글 남기게... 산후조리한약 복용이 도움 될까요?(관악구 봉천동 30대후반/여 산후조리한약) 출산 후 20일 정도가 지났는데요. 산후조리원에서도 마사지를 받고 나왔는데도 몸이 좋지 않아서요. 산후조리한약을 복용해 보려고 하는 데 어떤 효과가 있는 건지 어떤 증상이 있을 때 먹으면 좋을지 궁금합니다. 산후조리음식 산후조리음식 식단 추천.. 한약 보약이 나을까요 다음달에 아내가 출산입니다 조리원을 가라고했는데 돈아깝다고 안간데요 그래서 나라에서 지원해주는 산후조리해주시는분이 방문하는 시스템이 있더라구요 그래서 그거라도 신청할생각입니다 아내 출산하고나면 산후조리음식 잘먹어야된다고 주변에서 그러더라구요 한약 보약 어떤걸 먹이는게...

    no1icon 0
    2026-01-15 16:20:44
    친구가 곧 아이를 낳아서 그런데 산후조리 음식 어떤걸 먹는게 좋을까요? 영양가 높은 음식으로 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷