비타민B12 효능 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

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비타민B12 효능 알려주세요.

답변일: 2026-01-31

조회수: 3,103회

좋아요: 25회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민B12 효능은 지방과 단백질, 탄수화물 대사에 도움을 주는 것 입니다.
비타민12 결핍증으로는 엽산과 관련이 있으며 엽산대에서 비타민12가 필요해서
비타민B12가 부족하면 엽산이 제대로 흡수되지 못할 수도 있습니다.
비타민B는 모발이나 손톱, 발톱, 피부 등과도 연관이 있으니 비타민B12 영양제 잘 복용해주시길 바랍니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-01-31 21:02:44

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