카테고리 - 기타

아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요!

답변일
2026-01-16
조회수
1,498회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

코엔자임큐텐요 캘리포니아골드
고혈압 영양제로 코큐텐이 가장 유명하긴한데 영양제로 혈압을 낮출수는 없습니다.
식단조절 해서 체중조절하셔야합니다.
염분조절/ 현미밥/ 매끼 2가지이상 야채섭취/어육류반찬(저지방)
DASH 식단 찾아보셔요

일주일에 3회정도는 규칙적으로 운동해주시고 기름진 음식은 피하고 섬유소 풍부한 야채 많이 드시는 것이 좋습니다.
고혈압에 좋은 음식으로는 양파, 해조류, 견과류, 비트, 마늘, 현미 등이 있습니다.
또한 체중감량, 음주 제한, 금연이 고혈압 관리에 도움되니 참고해주세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집에서 중현견을 키워보고 싶어요 털 덜 빠지는 중형견 종류 추천해주세요

    no1icon 13

    민들레차 비염에 좋다고 해서 먹고 있는데 민들레차효능 알려주세요!

    no1icon 13

    딥디크 도손 향 진짜 유명하던데 어떤 향인가요? 대충 알려주세요!

    no1icon 13

    워터젯 요즘 핫하던데 워터젯 하면 체지방이 빠지는건가요?

    no1icon 13

    학자금 대출 생각하고 있습니다 학자금 대출 조건이 어떻게 되나요?

    no1icon 13

    픽사 영화 중에서 정말 재미있는 픽사 영화 추천 해주세요!

    no1icon 13

    턱관절 스플린트 비용 평균적으로 얼마나 드나요?

    no1icon 13

    타이어 교체비용 저렴하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    애플포도 주문하려고요! 배송 빠르고 품질 좋은 곳 추천해주세요

    no1icon 13

    산화질소 영양제 챙겨 먹어야 좋다고 하던데 산화질소 영양제 정말 효과 좋은 제품 아시면 추천부탁드립니다

    no1icon 13

    인슐린 저항성 개선에 도움 되는 음식을 추천해주세요 ㅠㅠ

    no1icon 13

    고무줄바지 허리 줄이기 집에서 쉽게 할 수 있는 방법으로 알려주세요

    no1icon 13

    편의점에서 먹을 수 있는 정말 맛있는 컵커피 추천해주세용 ㅎㅎ

    no1icon 13

    캐틀벨 사서 운동 할건데 캐틀벨 처음이라 무게 어떤 걸로 사야할지 모르겠어요 캐틀벨 무게 고르는법 알려주세요

    no1icon 13

    불멸의 그대에게 무료로 다시보기 할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 13

    의학사전 구매하려고 합니다 의학사전 중에 어떤 사전이 공부하기 편한가요?

    no1icon 13

    파니룸 포인트게임 하고 싶은데 포인트게임 할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    제주 퍼시픽렌트카 예약 어디서 어떻게 할 수 있나요?

    no1icon 13

    유튜브 수익창출 조건이 어떻게 되나요?

    no1icon 13

    부경대학교 수시등급 커트라인 알려주세요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있는지..... 유산소운동 시작했고 나쁜 식습관들은 최대한 개선중인데 여기에 고혈압에 좋은 차 음식들을 따로 챙겨먹어보려고 어떤게 수치 낮추는데 도움이 되는건지 궁금해서 글 남겨요 효과 좋은게 있다면 꾸준히 먹을 생각인데 어떤것들을 먹는게 수치 관리에 도움이 되는건지...... 고혈압에 좋은 차 음식... 고혈압에 좋은 차 먹으면 관리 되나요 고혈압 판정 나와서요 그래서 이런거 도움 받고싶어요 녹차나 그런거 카테킨 그런식으로 고혈압에 좋은 차 먹으면 도움 되나요 여러가지 고혈압에 좋은 차 생각하지만 그거 말고 보통 혈압관리에 제가 아는건 오메가3 정도인데 다른 혈압에 좋은 영양제 음식이나 성분이 어떤 것들이 있나요? 혈압... 고혈압에좋은차 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 뭐가 있나요? 봉화사는 30대 남성입니다 이번에 건강검진 해보니까 혈압이 좀 높게 나옵니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 있으면 이걸 먹어볼까 싶은데요 그런데 이런 걸 평생 먹어본적이 없어서 고민이 됩니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 중에서 도움이 될만한 것과 얼마나 꾸준히 먹어야... 땀이 많고 고혈압과 당뇨가 조금 있고 통풍도 있습니다 좋은차와 음식 그리고약을 추천 부탁 드립니다 고혈압에좋은차 고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있을까요 혈압이 약 먹으면 120이하인데 안먹으면 130대라서 평생먹기는 싫고 고혈압에 좋은 차 음식 같은거라도 초기라서 관리가능한거 먹어볼까 합니다 고혈압 초기인데 수치 관리가능한 좋은 차 음식 있을지 추천 바랍니다 어떤게 있나요 아직 30대후반이라서 운동도 하고 음식조절도 잘 하면...

    no1icon 0
    2026-01-16 12:03:26
    아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷