카테고리 - 스포츠, 쇼핑
내배엽, 중배엽, 외배엽 체형에 따라서 다이어트나 운동 방법이 많이 다르다던데요! 내배엽, 중배엽, 외배엽 체형 특징이나 차이점 좀 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-03-19
- 조회수
- 962회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
내배엽
골격이 커서 무거운 중량을 많이 들수 있지만 신진 대사율이 낮아 지방연소가 잘 안되어
애써 근육을 만들어도 돋보이지 않은 타입.
외배엽
신진대사율이 높아 근력이나 근육을 늘리기가 힘들어 운동 등으로 아무리 노력 해도 근육이 잘 안붙을 가능성이 높은 타입.
중배엽
드문 체형인 데 운동을 힘들여 안해도 근육 형성이 잘되는, 즉, 다른 타입과 달리 같은 강도를 운동했을 때
근육이 훨씬 더 발달할 수 있는 타입.
체형에마다 특징도 다른 차이가 있으니 위 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
내배엽
골격이 커서 무거운 중량을 많이 들수 있지만 신진 대사율이 낮아 지방연소가 잘 안되어
애써 근육을 만들어도 돋보이지 않은 타입.
외배엽
신진대사율이 높아 근력이나 근육을 늘리기가 힘들어 운동 등으로 아무리 노력 해도 근육이 잘 안붙을 가능성이 높은 타입.
중배엽
드문 체형인 데 운동을 힘들여 안해도 근육 형성이 잘되는, 즉, 다른 타입과 달리 같은 강도를 운동했을 때
근육이 훨씬 더 발달할 수 있는 타입.
체형에마다 특징도 다른 차이가 있으니 위 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
비염때문에 곽티슈 많이 사용하는 편이라 쟁여두려고 합니다. 먼지 많이 안 날리고 부드러운 곽티슈 추천 부탁드려요! |
18
|
|
건강미 있는 피부를 선호해서 태닝하려고 합니다~ 태닝 로션 피부 자극 없고 인기 많은 제품 추천 부탁드려요! |
18
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
|
방 인테리어 화사하게 바꿔보려고요 ㅎ 벚꽃잎을 좋아해서 벚꽃잎 조화로 벽 꾸며볼까 하는데, 가성비 좋고 예쁜 벚꽃잎 조화 추천 부탁드려요~ |
18
|
2026-03-19 20:01:50
내배엽, 중배엽, 외배엽 체형에 따라서 다이어트나 운동 방법이 많이 다르다던데요! 내배엽, 중배엽, 외배엽 체형 특징이나 차이점 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 15