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체지방 연소 언제 제일 잘되는지 궁금합니다 다이어트를 해도 효과가 없는 거 같아요 도와주세요
좋아요
- 답변일
- 2026-01-23
- 조회수
- 861회
- 좋아요
- 10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
체지방을 연소시키려면 적당한 운동 강도로 유산소 운동을 해야하며 운동할때가 가장 연소 잘 됩니다.
이때의 적합한 수준은 최대 운동강도의 20~40% 수준인 운동이며, 이러한 수준의 운동은 빨리 걷기, 가벼운 조깅 등이 있습니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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체지방을 연소시키려면 적당한 운동 강도로 유산소 운동을 해야하며 운동할때가 가장 연소 잘 됩니다.
이때의 적합한 수준은 최대 운동강도의 20~40% 수준인 운동이며, 이러한 수준의 운동은 빨리 걷기, 가벼운 조깅 등이 있습니다.
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보스웰리아 가루가 관절에 좋다고 해서 구매해보려고 합니다.! 보스웰리아 가루 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요! |
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캠핑을 자주 다니다 보니 캠핑 배터리 구매해야겠더라구요 ㅎ 좋은 제품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천 부탁드려요! |
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침대 구매하려고 하는데, 가구는 한샘이 가격 대비 좋다고 해서요~ 한샘 침대 저렴하게 구매할 수 있는 곳 없나요? |
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2026-01-23 02:52:33
체지방 연소 언제 제일 잘되는지 궁금합니다 다이어트를 해도 효과가 없는 거 같아요 도와주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷
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