카테고리 - 스포츠, 쇼핑

저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요!

답변일
2026-03-21
조회수
1,049회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유산균은 청소년들은 학업에 집중하다 보면 앉아있는 시간이 굉장히 깁니다
장운동이 활발하게 이루어지지 않는 경우가 많고, 식이섬유가 많은 채소보다는
피자나 햄버거, 치킨, 떡볶이 등과 같은 음식들을 선호하다 보니 변비가 잘 생깁니다.

비타민 B군은 피로와 스트레스 해소에 효과가 있어 청소년기에 꼭 필요한 영양제 중 하나인데,
여러 성분이 유기적으로 연결되어 작용하기 때문에 한 가지만 부족하면 나머지도
제대로 효과를 내지 못하므로 복합제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다

미네랄은 칼슘과 철분 등의 각종 미네랄 역시 청소년기에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다.
칼슘은 뼈를 구성하는 영양소로, 청소년기에 칼슘이 부족하면 성장 발달이 더뎌지고 성인이
되어서 골다공증 위험에 더 쉽게 노출될 수 있습니다

답변이 도움 되었길 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    매트리스 세탁 안 한지 오래돼서 케어 한 번 맡기려고 하는데, 매트리스 케어 저렴한 가격에 잘 해주는 곳 추천해주세요!

    no1icon 18

    MTB 전기 자전거 사려고 하는데, 어떤 모델 사는게 좋을까요?

    no1icon 18

    아기 돌 팔찌 맞추려고 하는데, 어디서 맞추는게 좋을까요?

    no1icon 18

    골프 치러 몇 번 다녀봤는데 재밌더라고요 ㅎ 드라이버를 개인적으로 사볼까 하는데, 여자 드라이버 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    방문 도어락 싹 다 바꾸려고 하는데, 다양한 제품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요 ^^

    no1icon 18

    음식점 오픈 준비중이에요~ 영업용 냉장고 필요해서 알아보고 있는데, 어디서 맞추는게 좋을지 추천해주세요 ^^

    no1icon 18

    고려은단 메가도스 3000 주문하려고 하는데, 진짜 저렴한 가격에 주문할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    요가 커버업 사려고 하는데, 편하고 괜찮은 제품 어디서 사는게 좋을까요?? 추천해주세요!

    no1icon 18

    와이드 앵글 골프화 디자인 깔끔하고 괜찮은 거 많더라고요 ㅎ 혹시 어떤 제품이 가장 인기 많은가요?

    no1icon 18

    킹사이즈 침대 주문해서 킹사이즈 이불도 좀 사려고요 ㅎ 먼지 안 나고 진짜 괜찮은 킹사이즈 이불 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    피아노 새 제품 사기에 너무 비싸서 중고로 사려고 합니다. 중고 피아노 가격 저렴한데 제품 상태 괜찮은 곳 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    정수리가 너무 비어 보여서 정수리 가발 사려고 하는데, 진짜 티 안 나고 자연스러운 것 추천해주세요!

    no1icon 18

    골프 매장 가서 골프 용품 좀 사려고 하는데, 진짜 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 18

    라코스테 골프웨어 사려고 하는데, 정품 저렴한 가격에 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    친구 생일이라고 해서 삼성 상품권 선물해주려고 하는데, 삼성 상품권 원래 가격보다 좀 더 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요 ^^

    no1icon 18

    투어스테이지 VIQ 골프채 세트로 주문하려고 하는데, 세트로 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    다이어트 중이라 한 끼는 샐러드만 먹으려고 하는데, 소스도 칼로리가 은근 높더라고요 ㅋㅋ 혹시 다이어트 샐러드 소스 칼로리 낮으면서도 진짜 맛있는 거 아시면 추천해주세요!

    no1icon 18

    크록스 슬리퍼 하나 사려고 하는데, 진짜 편하고 예쁜 여성 크록스 슬리퍼 인기 상품 알려주세요~

    no1icon 18

    다이소 자전거 자물쇠 진짜 가장 튼튼하고 괜찮은 것 좀 추천해주세요!

    no1icon 18

    나이키 에어포스 흰검 사고 싶은데, 흰검 제품이 한 두 가지가 아니라서 어떤게 인기 많은지 아직 잘 모르겠어요 ㅎ 나이키 에어포스 흰검 제품 추천 부탁드립니다 ^^

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    청소년 면역력 증진을 위해 음식 알아보는중인데... 중2 아들이 감기에 자주 걸리고 얼마전 코로나 때문에 고생한것도 있어서 잔병치레 없이 건강하게 생활했으면 하는 생각에 청소년 면역력 증진에 도움되는 음식 알아보는중인데 어떤것들을 챙겨줘야 하나요??? 효과 좋은게 있다면 꾸준히 챙겨줄 생각인데 청소년 면역력 증진에 좋은 음식... 면역력 영양제 청소년거 면역력 영양제 청소년 비타민 사주려고합니다 딸 아이가 고 1인데 몸이 많이 허약해서 자주 아파요. 성적과 내신 신경을 써야할 나이인데 몸이 약해서 걱정이에요. 면역력 영양제 구매해서 챙겨주려고 하는데 청소년 비타민으로 좋은 면역력 영양제 있으면 추천해주세요. 청소년면역력 코로나에 청소년이나 면역력이 강한사람들이 걸리면 증상이 미미하거나 일반 감기처럼 지나간다고 하잖아요. 그럼 폐 섬유화가 되지 않는건가요 ? 다 코로나가 위험한 이유가 완치가 되어도 폐기능을 거의 잃는다고 하던데 ... 폭식증과 면역력 저하 ... 4키로가 쪄버렸어요ㅠ 조절해야지 하는데 제어하기가 어렵네요 몇일 전까지만해도 이렇게 폭식은 안했는데 힘들어요.. 폭식증과 같이 면역력 저하도 와서 입병나고 배는 부른데 자꾸 무언갈 먹고 싶고 저저번주까지만 해도 안 이랬는데 제어하는 방법이 있을까요ㅠㅠ 너무 힘드네요 갑자기ㅜㅜ 청소년면역력 면역력 영양제 제가 지금 고등학교2학년이고 면역력이 약해서 감기에 너무 자주 걸리고 이번에는 부비동염에 감기가 와서 밤에 숨이 너무 차서 자는게 너무 힘듭니다.. 추천해주실 영양제 있으신가요

    no1icon 0
    2026-03-21 01:23:22
    저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷