카테고리 - 스포츠, 쇼핑

저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요!

답변일
2026-03-21
조회수
1,056회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유산균은 청소년들은 학업에 집중하다 보면 앉아있는 시간이 굉장히 깁니다
장운동이 활발하게 이루어지지 않는 경우가 많고, 식이섬유가 많은 채소보다는
피자나 햄버거, 치킨, 떡볶이 등과 같은 음식들을 선호하다 보니 변비가 잘 생깁니다.

비타민 B군은 피로와 스트레스 해소에 효과가 있어 청소년기에 꼭 필요한 영양제 중 하나인데,
여러 성분이 유기적으로 연결되어 작용하기 때문에 한 가지만 부족하면 나머지도
제대로 효과를 내지 못하므로 복합제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다

미네랄은 칼슘과 철분 등의 각종 미네랄 역시 청소년기에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다.
칼슘은 뼈를 구성하는 영양소로, 청소년기에 칼슘이 부족하면 성장 발달이 더뎌지고 성인이
되어서 골다공증 위험에 더 쉽게 노출될 수 있습니다

답변이 도움 되었길 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    골프 시작한지 얼마 안 돼서 잘 모르는데 골프웨지 괜찮은 제품으로 추천 해주세요.

    no1icon 11

    집들이 선물로 벽걸이LED시계 구매하려고 하는데 예쁜 제품 추천해주세요.

    no1icon 11

    제가 에멘탈치즈 엄청 좋아하는데 마트에는 안 파네요ㅠㅠ 맛있고 저렴한 에멘탈치즈 구매할 수 있는 사이트 추천해주세요.

    no1icon 11

    제가 이번에 캠핑을 시작해서 듀랑고 텐트 구매하려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 추천 좀 해주세요!

    no1icon 11

    데일리로 입을 만한 예쁜 볼레로가디건 추천 좀 해주세요!

    no1icon 11

    인터넷으로 컨버스로우 구매하려고 하는데 할인 받고 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 11

    피크닉 가려고 돗자리 알아보는 중인데 예쁜 피크닉돗자리 알려주세요!

    no1icon 11

    바람막이 하나 사려고 하는데 인기 많은 블랙야크 바람막이 추천 좀 해주세요.

    no1icon 11

    집에서 장어구이 해먹으려고 인터넷주문 하려고 하는데 장어 후기좋고 가성비좋은곳 알려주세요.

    no1icon 11

    여자친구 선물하려고 하는데 스와로브스키 팔찌 인기 많은 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 11

    데이트할 때 입을 만한 예쁜 크롭가디건 추천해주세요.

    no1icon 11

    세탁하기 쉽고 고정되는 침대 패드 추천 부탁드려요.

    no1icon 11

    캠핑을 이제 막 시작하는 캠린이인데 가성비 좋고 괜찮은 캠핑의자 뭐가 있나요?

    no1icon 11

    엄마가 갤럭시탭 사주신다고 했는데 혹시 저렴하게 구매할 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 11

    에어프라이어 바꾸려고 하는데 가성비 좋고 성능 좋은 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 11

    코디하기 좋은 무난한 조끼베스트 추천 좀 해주세요!

    no1icon 11

    샐린느 가방 구매하고 싶은데 할인 받을 수 있는 곳 있나요?

    no1icon 11

    커피머신기 가정용으로 하나 구매하려는데 가성비 좋고 디자인 예쁜 제품으로 추천해주세요

    no1icon 11

    새틴스커트 진짜 분위기 있고 핏 예술인 제품으로 추천해주세요

    no1icon 11

    시원하고 예쁜 린넨원피스 추천 부탁드립니다

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    청소년 면역력 증진을 위해 음식 알아보는중인데... 중2 아들이 감기에 자주 걸리고 얼마전 코로나 때문에 고생한것도 있어서 잔병치레 없이 건강하게 생활했으면 하는 생각에 청소년 면역력 증진에 도움되는 음식 알아보는중인데 어떤것들을 챙겨줘야 하나요??? 효과 좋은게 있다면 꾸준히 챙겨줄 생각인데 청소년 면역력 증진에 좋은 음식... 면역력 영양제 청소년거 면역력 영양제 청소년 비타민 사주려고합니다 딸 아이가 고 1인데 몸이 많이 허약해서 자주 아파요. 성적과 내신 신경을 써야할 나이인데 몸이 약해서 걱정이에요. 면역력 영양제 구매해서 챙겨주려고 하는데 청소년 비타민으로 좋은 면역력 영양제 있으면 추천해주세요. 청소년면역력 코로나에 청소년이나 면역력이 강한사람들이 걸리면 증상이 미미하거나 일반 감기처럼 지나간다고 하잖아요. 그럼 폐 섬유화가 되지 않는건가요 ? 다 코로나가 위험한 이유가 완치가 되어도 폐기능을 거의 잃는다고 하던데 ... 폭식증과 면역력 저하 ... 4키로가 쪄버렸어요ㅠ 조절해야지 하는데 제어하기가 어렵네요 몇일 전까지만해도 이렇게 폭식은 안했는데 힘들어요.. 폭식증과 같이 면역력 저하도 와서 입병나고 배는 부른데 자꾸 무언갈 먹고 싶고 저저번주까지만 해도 안 이랬는데 제어하는 방법이 있을까요ㅠㅠ 너무 힘드네요 갑자기ㅜㅜ 청소년면역력 면역력 영양제 제가 지금 고등학교2학년이고 면역력이 약해서 감기에 너무 자주 걸리고 이번에는 부비동염에 감기가 와서 밤에 숨이 너무 차서 자는게 너무 힘듭니다.. 추천해주실 영양제 있으신가요

    no1icon 0
    2026-03-21 01:23:22
    저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷