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뱃살만 많아서 복부운동을 하고 싶은데 효과 좋은 복부지방 운동 추천해주세요^^

답변일
2026-03-16
조회수
1,029회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

플랭크 자세를 추천드립니다.
하지만 지방은 특정한 부위만 뺄수가 없습니다.
꾸준한 유산소운동과 식단으로 관리를 해보시는 걸 추천드립니다.
플래크자세는 복근을 만드는데 탁월한 운동이니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 16

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    2026-03-16 18:18:37
    뱃살만 많아서 복부운동을 하고 싶은데 효과 좋은 복부지방 운동 추천해주세요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷