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뱃살만 많아서 복부운동을 하고 싶은데 효과 좋은 복부지방 운동 추천해주세요^^
좋아요
- 답변일
- 2026-03-16
- 조회수
- 1,028회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
플랭크 자세를 추천드립니다.
하지만 지방은 특정한 부위만 뺄수가 없습니다.
꾸준한 유산소운동과 식단으로 관리를 해보시는 걸 추천드립니다.
플래크자세는 복근을 만드는데 탁월한 운동이니 참고하시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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플랭크 자세를 추천드립니다.
하지만 지방은 특정한 부위만 뺄수가 없습니다.
꾸준한 유산소운동과 식단으로 관리를 해보시는 걸 추천드립니다.
플래크자세는 복근을 만드는데 탁월한 운동이니 참고하시기 바랍니다.
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2026-03-16 18:18:37
뱃살만 많아서 복부운동을 하고 싶은데 효과 좋은 복부지방 운동 추천해주세요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷


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