허리에 좋은 자세, 안 좋은 자세 차이 1번 사진이랑 2번 사진이랑 거의 비슷해보이는데 왜 하나는 허리에 좋은 자세고 하나는 허리에 안 좋은 자세인가요? 이런 자세도 허리에 안좋을까여? 이게 허리에 부담가는 자세인지 아닌지 모르겠네요 1번 자세처럼 등 구부정하게 앉은 건 아니고 2번 자세처럼 엉덩이만 치켜세우고 앉는다는 느낌으로 앉는데 이거 디스크에무리오나요?? 의시만 답변해주세요 허리에좋은자세 허리에 좋은 데드리프트 운동자세. ... 일때문에 쉴수가없다보니 스트레칭을 하고나며 괜찮네요. 데드리프트를 하면 몸도 강화되고 허리도강해진다는데 어떻게운동하고 운동루틴 등 잘모르겄습니다. 알려주세요. 고양이자세 등 스트레칭우 다압니다. 데드리프트운동이 궁금합니다 좌우비대칭, 허리에 좋은 자세 책상다리(일명 양반다리)가 좌우비대칭, 특히 골반불균형을 초래하고 구부정한 자세는 허리랑 척추에도 안 좋다고들 알고 있는데.. 그렇다면, 책상이나 식탁 없이 밥상 펴놓고 책도 보고 밥도 먹고 하면서 좌식 생활을 주로 하는 사람들은 도대체 어떻게 앉아야 하나요? 책을 보거나 밥을 먹을 때... 허리에좋은자세 이 자세 허리에 안 좋나요? 의자 뒤로 해서 다리 2개 띄우고 앉는거요 바르게 앉는거랑 자세는 똑같은데 의자를 뒤로 제쳤다는 사실만으로 허리에 좋지 않나요?