카테고리 - 사회, 경제

외로울때 현명하게 대처하는 방법 있으면 알려주세요 이게 우울증으로 번질까봐 걱정됩니다

답변일
2026-01-16
조회수
1,208회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

외로울 때 현명하게 대처하는 방법 알려드리겠습니다.

1. 지역 사회 봉사 또는 좋아하는 취미 활동 해보기
2. 종교 활동 해보기
3. 긍정적인 생각을 불러 일으킬만한 책 읽어보기
4. 비슷한 태도, 관심사, 감정, 가치를 공유할 수 있는 사람들 만나보기
5. 새로운 것에 도전해보기
6. 가벼운 운동하기
7. 달고 맛있는 음식 먹기

외로울 때 극복하기 좋은 방법 몇 가지 알려드렸습니다.
알려드린 정보 참고하셔서 외로움 극복 하시는데 도움 받아보시기 바라며,
우울감과 동반될 경우 우울증 신호일 수 있으니 상담 꼭 받아보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 우체국 안 가고 집에서도 택배 보낼 수 있다고 들었는데, 집에서 택배 보내기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    주택담보 추가대출 받을 수 있는게 있나요?

    no1icon 18

    미래에셋 IRP 계좌 개설 어떻게 하는건지 알려주세요!

    no1icon 18

    GS 칼텍스 주가 앞으로 전망 어떤지 알려주세요!~

    no1icon 18

    신한카드 캐시백 혜택 좋은 카드 추천 해주세요!

    no1icon 18

    위법성 조각사유 정확한 뜻 좀 설명해주세요!

    no1icon 18

    주식 옮기기 어떻게 하는 건가요? 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    아무것도 모르고 결혼 전 혼인 신고 먼저 했는데, 신용 불량자인 걸 알았습니다... 혼인 무효 가능 할까요?

    no1icon 18

    법무사 사무실 주로 어떤 경우에 찾아가나요?

    no1icon 18

    요새 통신사 청소년 요금제 기본적으로 얼마 정도 나오는게 정상인가요?

    no1icon 18

    구로구 대형폐기물 처리 방법 알아볼 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 18

    혹시 경비협회 교육 받으면 경비 일 할 수 있는 건가요?

    no1icon 18

    노인주간보호센터 창업 해보고 싶은데, 창업 조건 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    대구 수성구 아파트매매 알아보려고 합니다^^ 매매 시세 어느정도로 형성되어 있는지 알려주세요~

    no1icon 18

    미국 투자이민 알아보고 싶은데 조건이 어떻게 되는지 알려주세요~

    no1icon 18

    광명 아파트매매 알아보고 싶은데 아파트 매물 알아보기 좋은 곳 추천해주세요~

    no1icon 18

    영등포 전세 매물 찾아보려고 하는데 매물 확인하기 좋은 곳 알려주세요~~

    no1icon 18

    주엽동 아파트 매물 알아보고 싶은데 매물 찾기 좋은곳 추천해주세요~

    no1icon 18

    성남 엠타워 오피스텔 매물 알아보고 싶은데 전세 시세 좀 알려주세요~

    no1icon 18

    대전 분양아파트 정보 얻고 싶은데 어디서 알아볼수 있나요?

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    외로울때 어떡하나요 ... 외롭네요 외로울땐 어떡하나요 ? 지금 당장 카톡 인스타들어가도 없네요 친구가 3~4년전엔 집순이여가지고 지금은 나아졌습니다... 다시 오네요 ㅠ 이렇게 친구없이 혼자 생활한지 2년이 다되가네여... 님들은 외로울때 어떤방식으로 푸나요 ?? 그리고 친구 사귀는방법 좀.. 제 환경에서... 그냥 외로울때 나를 만나줄 친구가 없고 남자친구가 있어본적이 없어요 당장은 안 사귀고싶기도 하고 시험끝나니깐 주말에 할 게 없어요 취미는 말처럼 쉽게 만들어 지지 않더라고요 외로울때 외로울 때 이게 외로워서 그런지는 모르겠는데 그냥 뭘 해도 재미가 없고 좋아하는 걸 해도 이상하게 행복하지도 않고 그냥 기분이 이상한데 뭐라고 설명해야할 지 모르겠어요ㅠㅜ 내가 뭘 좋아하는지도 모르겠고 하고싶은 것도 없고 답답하다고 해야하나 학교나 밖에서는 괜찮다가 집에만 오면 자꾸 그래요.... 외로울때 뭐함 여친남친만나는거빼고 외로울때 연애못해서 외로울때 20대 솔로여자분들은 연애못해서 외로울때 무슨생각하시나요?

    no1icon 0
    2026-01-16 07:52:57
    외로울때 현명하게 대처하는 방법 있으면 알려주세요 이게 우울증으로 번질까봐 걱정됩니다 : 궁금증 해결은 궁금하넷