카테고리 - 여행, 생활

칼슘 좀 챙겨 먹으려고 하는데 칼슘많은 음식 뭐가 있는지 알려주세요.

답변일
2026-02-02
조회수
2,976회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

칼슘이 많은 음식은 우유, 요구르트나 치즈 등의 유제품, 시금치 등의
녹색채소류, 멸치, 뱅어포 등의 뼈째먹는 생선, 정어리, 두부 등의 콩제품 등이 있습니다.

참고해보시고 답변이 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    양념치킨소스 만들어보려고 하는데 맛있는 양념치킨소스만들기 레시피 알려주세요!

    no1icon 18

    힘펠환풍기 청소 하려고 하는데 분리방법 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    곧 엄마 생신인데 40대 엄마 생일선물 할만한거 추천해주세요!

    no1icon 18

    여수 놀러가는데 여수 라테라스 예약하려고 하는데 저렴하게 예약 가능한곳 알려주세요.

    no1icon 18

    구충제 먹어야되는데 구충제 복용법 알려주세요.

    no1icon 18

    KTX 타야되는데 KTX 가격 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    어리굴젓 구매하려고 하는데 신선하고 맛있는 어리굴젓 추천해주세요!

    no1icon 18

    지역 상관없이 수영장 좋은 호텔 추천해 주세요!

    no1icon 18

    가스가 너무 잘 차서 그러는데 배 가스 빼는 법 좀 알려주세요

    no1icon 18

    칼슘 좀 챙겨 먹으려고 하는데 칼슘많은 음식 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 18

    집에서 소고기수육 해먹으려고 하는데 신선하고 맛있는 소고기 부위 추천 해주세요.

    no1icon 18

    대상포진 전염성 있나요..? 그리고 대상포진에 좋은 음식도 추천해주세요ㅠㅠ

    no1icon 18

    여행갈 때 비행기 예매 최대한 저렴하게 할 수 있는 팁 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    매번 반찬 고민하는 것도 힘드네용ㅠㅠ 영양가 높고 아이들이 잘 먹는 유아반찬 추천 좀 해주세용 !!

    no1icon 18

    윗집이 너무 시끄러워서 진짜 너무 스트레스 받는데 층간 소음 신고 어디다 해요?

    no1icon 18

    힘들게 다이어트 중인데 다이어트 할 때 좋은 단백질 음식 추천 좀 해주세요.

    no1icon 18

    가족들과 가족여행 가는데 함안 가볼 만한 곳 추천 좀 해주세요.

    no1icon 18

    다이어트 질문이요 ! 학생인데요 디에타민 먹으면 10키로 뺄수 있나요??ㅜ

    no1icon 18

    제가 기관지가 안 좋은데 기관지에 좋은 음식 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    요즘 자꾸 기미가 생기는데 기미 생기는 이유와 효과 좋은 제품 좀 추천부탁드립니다.

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    칼슘 많은 음식 뭐가 있나요? 건강검진 결과 골밀도 수치가 낮다고 칼슘 많은 음식 먹으면서 채워야 한다 하시더라구요 지금 칼슘 많은 음식인 우유나 치즈 같은 거 먹고 있긴 한데.. 이것만으론 영 달라지는 게 없네요 이 외에 칼슘 많은 음식 또 뭐가 있나요? 칼슘 많은 음식 궁금해요 저희 엄마가 이번에 골밀도 검사를 받았는데 뼈가 많이 약해지셨다고 하더라구요 그래서 칼슘 많은 음식을 좀 챙겨드리려고 하는데 뭐가 좋은지 잘 모르겠네요 칼슘 많은 음식에 대해 알려주세요 칼슘많은음식 칼슘 많은 음식 먹어서 챙기려고 합니다. 아무리 많이 칼슘을 챙겨먹고 칼슘 많은 음식 이라고 해도 답이 없어 질문드립니다 요즘은 어떻게 칼슘을 먹고 도움 받아야 되는 걸까요 골다공증 증상 나왔다고 병원에서 챙기라는데 칼슘 많은 음식 가지고 되는거 있으면 알려주세요! 칼슘 많은 음식 좀... 골다공증 수치 때문에.... 골다공증 수치가 -3.2 나와서 정상으로 높이기 위해 칼슘 많은 음식들을 먹으려고 알아보는중인데 어떤게 있나요?? 골다공증 수치 관리 하는데 도움되는건 뭐든 먹을 생각으로 알아보다가 글 남기는데 칼슘 많은 음식 뭐가 있는지 답변 좀 해주세요 칼슘많은음식 칼슘이 많은 음식 어떤게 있나요?? 골다공증에 좋은것들 알려주세요.... 골밀도 수치를 높이기 위해 칼슘이 많은 음식들을 먹으려고 알아보는중인데 골다공증에 좋은것들 뭐가 있나요??? 약물 치료는 최대한 피하고 음식 관리만으로 골밀도 수치를 높이고 싶어서 칼슘이 많은 음식 알아보는중인데 골다공증에 좋은것들 뭐가 있는지 답변 좀 해주세요

    no1icon 0
    2026-02-02 21:34:53
    칼슘 좀 챙겨 먹으려고 하는데 칼슘많은 음식 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷