카테고리 - 여행, 생활

노루궁뎅이 버섯 귀엽게 생겼던데 몸에 되게 좋다고 들었거든요! 노루궁뎅이버섯 효능 좀 알려주세요!

답변일
2026-01-09
조회수
2,977회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

노루궁뎅이버섯은 버섯 중에서도 단백질이 가장 풍부한 버섯입니다.
노루궁뎅이버섯은 지방함량이 낮고 무기질, 비타민B,D, 섬유질 함량이 높아서 다이어트에 좋은 버섯이며
칼로리도 낮고 수분도 풍부해서 포만감까지 줄 수 있어요.
노화억제에 암, 치매, 당뇨 예방까지 된다고하니 식사 구성에 한번 넣어보는것이 좋아요.
체질적으로 버섯이 맞지 않거나 알레르기 있으신분은 드시기전에 의사와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

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댓글 19

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    2026-01-09 09:56:06
    노루궁뎅이 버섯 귀엽게 생겼던데 몸에 되게 좋다고 들었거든요! 노루궁뎅이버섯 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷