눈 떨리는거 보니까 마그네슘이 부족한 것 같아요..ㅎ 혹시 마그네슘 음식 어떤게있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

눈 떨리는거 보니까 마그네슘이 부족한 것 같아요..ㅎ 혹시 마그네슘 음식 어떤게있나요?

답변일: 2026-01-10

조회수: 1,391회

좋아요: 16회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

마그네슘이 풍부한 음식으로는 바나나, 아몬드, 브로콜리, 아보카도, 시금치, 콩류, 해조류 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

와이프가 임신해서 엽산제 챙겨주려고 하는데 좋은 엽산제 제품 추천해주세요!	14
부산 관광 코스 짜려고 하는데 분위기 좋고 꼭 가봐야할 만한곳 추천해주세요!!	14
강아지 키운지 얼마 안 돼서 강아지 미용 처음 시켜봐용! 강아지 미용 가격이 보통 얼마정도 하나요?	14
겨울 간식으로 많이 먹는 고구마 파종시기가 궁급합니다 고구마 파종시기 알려주세요!	14
레이저제모 받아보고 싶은데 보통 평균적인 가격 얼마정도 하나요?	14
무릎 통증이 심합니다 무릎 통증 원인 좀 알려주세요 ㅠㅠ	14
브로콜리를 많이 사왔는데 브로콜리 요리 맛있게 하는 방법 알려주세요 ㅎㅎ	14
요리 초보입니다...마늘쫑볶음 만들어 먹고 싶은데 마늘쫑볶음 맛있게 만드는 방법 알려주세요	14
요즘 머리가 너무 많이 빠지는 것 같습니다 탈모 자가진단 할 수 있는 방법 알려주세요	14
최근들어 숨이 좀 많이 차는데 정확한 천식 증상 알려주세요!	14
칼로리 계산기 매번 하기 너무 힘드네요 ㅠㅠ 칼로리 계산 없이 식단 조절할 수 있는 방법 알려주세요	14
팔이랑 다리가 살짝 부어 있는데 봉와직염인가요? 봉와직염 증상 좀 알려주세요	14
TV를 보는데 철분에는 눈개승마가 좋다고 하더라고요~ 그외에 눈개승마 효능 어떤게 있는지 알려주세요,	14
갑상선 유두암 수술 해야된다고 하는데 수술비용 보통 어느정도 나오는지 알려주세요.	14
갑상선이 안 좋아서 평소에 관리 잘 해야한다고 하네요. 음식도 잘 챙겨먹으라고 하던데, 갑상선 좋은 음식 추천 부탁드려요!	14
꽃게도 철 따라 시세 다른걸로 알고있는데, 꽃게 시세 좀 알려주세요!	14
남편이 마른반찬을 좋아해서 집에서 황태채 볶음 해보려고 하는데 딱딱하지않고 맛있는 레시피 공유해 주세요!	14
남편이 허리디스크 있는데 허리디스크에 좋은 운동 좀 알려주세요.	14
르완다 기회되면 여행 한 번 다녀오려구요~ 르완다 가면 꼭 가야할 곳들 좀 추천해주세요!	14
며칠 전부터 음식 삼키기가 힘든데 연라곤란 증상 및 치료 방법 좀 알려주세요..	14

유사한 질문 LIST

마그네슘 많은 음식 도움이 되나요? 최근 마그네슘이 부족한지 눈 떨림이랑 어지럼증이 너무 심해서 아무래도 건강관리가 필요하다 느껴지고 있는데요. 보통 마그네슘 많은 음식을 먹으면 도움된다고 하는데 마그네슘 많은 음식 도움이 되나요?궁금하네요 마그네슘 많은 음식 좀 알려주세요 마그네슘 들어간 음식이나 과일은 뭐가 있을까요?? 마그네슘음식 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 음식 영양제 뭐가 있나요??? 골다공증 진단 받았습니다 일단 먹는것 관리를 해보자는 생각에 뼈에 좋은 영양제랑 음식 알아보는중인데 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 성분들을 섭취해주는게 좋다고 그러네요 그래서 어떤것들을 먹어야 하는지 궁금해서 글 남기게 되었는데 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 음식 영양제 뭐가 있는지... 마그네슘 음식 알려주세요 쉽게 접할수 있는 음식 알려주세요 영양제는 먹기 싫어서요... 권장량두요.ㅈ 마그네슘음식 칼슘 마그네슘 많은 음식 알려주세요... 골다공증 때문에 뼈에 좋은것들을 챙겨먹으려고 칼슘 마그네슘 많은 음식 알아보는중인데 뭐가 있나요??? 어떤걸 먹으며 관리를 해야지 골밀도 수치가 높아지는지 아시는분 답변 좀 해주세요

2026-01-10 01:43:32

눈 떨리는거 보니까 마그네슘이 부족한 것 같아요..ㅎ 혹시 마그네슘 음식 어떤게있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷