활성산소억제, 면역관리를 하려고 하는데 불포화지방산 함유 음식 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 여행, 생활

활성산소억제, 면역관리를 하려고 하는데 불포화지방산 함유 음식 알려주세요.

답변일: 2026-02-01

조회수: 1,417회

좋아요: 20회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

불포화지방산 함유 음식으로

아보카도 / 계란 / 연어 / 견과류 / 코코넛오일 / 올리브오일 / 참기름 / 등푸른생선 / 오리고기 / 육류 등이 있습니다.

알려드린 음식들 꾸준히 드시면서 면역 관리, 건강 관리 해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

순례자의길 도전 해보려고 하는데 코스 추천 부탁드립니다.	19
제주도 여행 비용 얼마나 잡아야될지 모르겠는데...2박3일 또는 3박4일로 가면 비용 얼마정도 잡아야되나요?	19
여행가려고 하는데 그때가 장마철인데... 비오는날 여행 어디가 좋을까요?ㅎ	19
친구랑 경주 뚜벅이 여행 가는데 경주 뚜벅이 여행 코스 추천해주세용ㅎㅎ	19
일본 여행가는데 일본 전통음식 먹어보려고 하는데 어떤것들이 있나여?	19
남자친구랑 일본 훗카이도 가기로 했는데 훗카이도 가볼만한곳 추천해주세요!	19
보일러 배관 청소 셀프로 해보려고요 ㅎ 깨끗하게 하는 방법 알려주세요.	19
생선 에어프라이어에 구워 먹으면 맛있다고 하더라고요! 에어프라이어 생선 맛있게 굽는 방법 알려주세요!	19
새 집 들어갈 때 베이크 아웃 청소 해야 한다고 하던데, 베이크 아웃 방법 알려주세요!	19
소 간을 좀 사 왔는데, 이거 어떻게 먹어야 맛있을까요? 소 간 요리 레시피 추천해주세요~	19
집에서 직접 검은콩 두유 만들어 보려고 하는데, 검은콩 두유 만들기 방법 좀 알려주세요!	19
할머니 치매가 조금 걱정이 되는데, 치매에 좋은 음식 어떤게 있나요?	19
제주도 여행 한 번 다녀오려고 하는데, 제주도 여행 경비 최소 얼마 정도 있어야 하나요?	19
무차 몸에 좋다고 하는데 어디에 좋은건지 무차 효능 알려주세요~	19
변기 수압 조절 어떻게 하나요??	19
네스카페 돌체구스토 처음 사용해보는데, 네스카페 돌체구스토 사용법 좀 알려주세요 !!	19
머리 비듬이 자꾸 생기는데, 비듬 제거 방법 좀 알려주세요!	19
유방에 멍울이 잡혀서 검사 받으려고 하는데 유방 초음파 비용 좀 알려주세요^^	19
정원에 나무 묘목을 심고 싶은데 나무 묘목 심기 방법 좀 알려주세요~^^	19
주택 테라스 데크 시공하고 싶은데 테라스 데크 시공비용은 얼마정도 생각하면 될까요~~	19

유사한 질문 LIST

포화지방산은 불포화지방산에 비해 탄소수가 많은 지방산인가요? 불포화지방은 저급지방산인가요? 불포화지방산 종류 PAO FFA EPA DHA 중 불포화지방산에 해당하지 않는 것은 무엇인가요?? 불포화지방산 지방보다 불포화지방산이 많을수가 있나요??? 불포화지방산이 지방의 원소 아닌가요? 어떻게 돌돔이 불포화지방산 38에 지방 1이 될수가있죠.. 불포화지방산의 장점이 뭐죠 다이어트할라하는데 지방 필요하대서 불포화지방 먹어야하는데 좋은점이 뭔가요? 좋은지방인건알아요 불포화지방산 연육에 불포화지방산이 포함되나요? 생선살로만든거라 불포화지방선이 포합이 될까요?

2026-02-01 22:34:23

활성산소억제, 면역관리를 하려고 하는데 불포화지방산 함유 음식 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

활성산소억제, 면역관리를 하려고 하는데 불포화지방산 함유 음식 알려주세요.

댓글 20

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST