카테고리 - 여행, 생활

걸을 때 허벅지 안쪽 살 쓸리는게 거슬립니다.. 허벅지 안쪽 살 빼기 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-04-04
조회수
1,466회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

허벅지 안쪽살 빼기 좋은 운동 추천해드릴게요.

사이드런지
와이드스쿼트
이너 타이 레그 리프트
시저크로스

유산소 운동과 병행하시면 감량 효과가 더 큽니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    시장에서 전복을 사왔는데 전복 손질 처음 해봅니다 전복내장 손질하는 방법 알려주세요

    no1icon 20

    싸리나무 효능이 많더라고요! 싸리나무 먹는법 알려주세요!

    no1icon 20

    췌장암 검사 받아보고 싶습니다 췌장암 검사 방법 알려주세요

    no1icon 20

    뇌종양 증상 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 20

    진통제로 트리돌 처방받았는데, 부작용 있을 수 있다고 하네요. 트리돌 부작용 어떤게 있는지 정확하게 알려주세요.

    no1icon 20

    친구가 집들이 선물로 아보카도 오일 좋은거 사왔어요 ㅎ 아보카도 오일 맛있게 먹는 방법 추천해주세요~

    no1icon 20

    1박2일로 강원도 여행 갈 예정인데 양양 이엘호텔 좀 저렴하게 예약할 수 있는 사이트 공유해주세요.

    no1icon 20

    며칠전에 어머님한테 명이나물을 많이 받았는데 맛있게 명이나물 먹는 법 알려주세요^^;;

    no1icon 20

    목에 이물감이 느껴집니다 후두염 같다고 하던데 정확한 후두염 증상 알려주세요

    no1icon 20

    신생아 얼굴 태열 어떻게 대처해야 하나요? ㅠㅠ

    no1icon 20

    아기가 고열이 있습니다 최대한 빨리 열 내리는법 알려주세요!

    no1icon 20

    아이 이름 짓고 있는 중인데 요즘 가장 인기 있는 여자 아이 이름 추천 좀 해주세요~~^^

    no1icon 20

    어깨가 계속 묵직하고 살짝 움직여도 아프네요 어깨 통증 원인 좀 알려주세요

    no1icon 20

    얼굴이 너무 까무잡잡해서 백옥주사 맞아보고 싶은데 맞아보셨던 분들 백옥주사 효과 좀 알려주세요

    no1icon 20

    요즘 코가 자주 막힙니다 코막혔을때 진짜 제대로 뚫는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 20

    종아리 근육 통증이 좀 있는데 종아리 근육 파열 된건가요? 종아리 근육 파열 증상 알려주세요!

    no1icon 20

    친구 아버지가 콩팥수술로 혈액투석 하셔야 한다고 하는데 혈액투석에 좋은 음식 있으면 알려주세요

    no1icon 20

    허리 통증이 지속되고 있는데 통증클리닉 어떤가요? 효과 좋고 괜찮은 곳으로 공유 좀 해주세요..

    no1icon 20

    만성 피로 때문에 영양 주사 맞아보려고 하는데 비용 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 20

    기관지가 안 좋은 편인데 폐 건강이 가장 신경 쓰이네요 폐에 좋은 차 추천해주세요!

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    허벅지안쪽살빼기 주사 괜찮을까요? 제가 다른 곳은 좀 말랐는데, 허벅지안쪽살이 좀 많은편입니다. 허벅지때문에 하체비만처럼 보일 것 같아서 걱정이 많습니다. 그래서 수술은 좀 그렇고.. 허벅지안쪽살빼기 위해서 주사를 좀 알아보는 중인데요.. 어떤 주사가 제일 괜찮을까요? 허벅지안쪽살빼기 좋은 방법 있으면 알려주세요! 허벅지살빼기 운동하면.. 허벅지안쪽살빼기 운동하면 땀이 나잖아요. 그럼 팔뚝이나 전체적으로 다 빠지나요..? 허벅지안쪽살빼기 허벅지 안쪽살빼기 ... 유튜브에서 허벅지 안쪽살빼는 운동 몇개 해봤는데 자극되는 부위가 정확한지 모르겠어요. 제 생각에는 허벅지 안쪽에서 뒷부분??이 자극되야할 것 같은데 유튜브에 있는 운동들은 앞부분을 자극하는 느낌이라…. 그게 맞는걸까요??. 아님 그냥 힙업운동만 꾸준히 하면 될까요??? 허벅지 안쪽살 빼기 가장 좋은 운동 아 허벅지가 너무 두꺼워서 바지 핏이 너무 이상하고 허벅지 사이 옷이 닳아요;; 유도도 하고 산도 타고 유산소도 한번씩하는데 허벅지 안쪽살이 아예 꿈쩍안하고 오히려 점점 딴딴해지기만 하는거같아여 허벅지안쪽살빼기 허벅지 안쪽살 빼기 운동 유튜브에 이지은다이어트 님 허벅지 돌려깎기 운동을 하는데요 안쪽 살엔 자극이없고 앞벅지만 자극이 가는데 앞벅지에 근육 생기는건가요.?

    no1icon 0
    2026-04-04 08:10:03
    걸을 때 허벅지 안쪽 살 쓸리는게 거슬립니다.. 허벅지 안쪽 살 빼기 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷