카테고리 - 여행, 생활

운동을 너무 심하게 해서 슬개건염 진단 받았는데 좋아지는 방법이나 치료하는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2026-03-11
조회수
2,100회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

슬개건염으로 진단받으면 무조건 무릎을 쉬게 해야 합니다.
이와 함께 물리치료를 시행하고, 소염진통제, 근육 이완제 등의 약물을 복용하면 통증은 대부분 사라집니다.
무릎을 쉬게 한다는 것은 무릎을 전혀 움직이지 않는다는 의미가 아닙니다.
무릎을 전혀 움직이지 않으면 무릎 주위의 근육과 뼈가 더 약화되므로 피해야 합니다.
무릎 관절 운동과 대퇴 근육 강화 운동을 시행하여 무릎 주위를 튼튼하게 만들어야 합니다.
간혹 관절경 수술을 통해 직접 염증 부위를 제거하기도 합니다. 수술을 하는 경우는 매우 드뭅니다.

참고해보시고 치료 꾸준히 받으셔서 쾌차하시기 바라겠습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 14

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    2026-03-11 09:08:53
    운동을 너무 심하게 해서 슬개건염 진단 받았는데 좋아지는 방법이나 치료하는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷