카테고리 - 여행, 생활

요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~

답변일
2026-01-08
조회수
1,105회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

참깨에 함유된 리눌산은 피를 맑게 해주며 콜레스테롤을 제거해 혈관건강에 도움을 줍니다.
또한 노화방지에 도움이 되는 비타민E가 풍부해 활성산소를 없애주고 노화예방에 효과적입니다.
참깨 표면에는 섬유소가 많이 들어있어 통깨로 먹을 경우 소화가 잘 안되는 편이라고 하니
볶은 후 빻아서 드시는 것을 추천드립니다. 적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이혼시 성인자녀도 친권,양육권자 선택하는건가요? 미성년 자녀의 친권,양육권자는 미성년 자녀본인의 의사가 어느정도 반영되나요? 합의가 안되면 소송이 답인가요?

    no1icon 11

    부산에서 후쿠오카로 배 타고 갈 수 있다고 해서 배로 갈까 생각중이에요 후쿠오카 배 타고 가면 얼마나 걸리나요?

    no1icon 11

    광주로 여행갑니다. 숙소는 H1호텔 생각중인데 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 11

    목포 연안여객터미널에서 배타고 제주도로 여행가려고 합니다. 목포 연안여객터미널 배 시간표 확인 할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 11

    남자친구랑 여행 가려고 알아보고 있습니다. 일본풍 나는 숙소 잡고 싶은데 국내에 일본 다다미 방 느낌 나는 펜션 있나요?

    no1icon 11

    가족들이랑 런던으로 여행을 가려고 계획중입니다. 런던 비행기 예약하려고하는데 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 11

    일 때려치고 혼자 속초 한달살기 해보려고하는데 숙소는 어디서 구하는게 저렴할까요? 알려주세요!

    no1icon 11

    제주 한달살기 해보려고하는데 제주 일자리 어디서 구할 수 있나요? 일자리 정보 확인할 수 있는 사이트 좀 알려주세용

    no1icon 11

    아이들 데리고 펜션으로 놀러가려고하는데 대구 키즈펜션 어디가 괜찮은가요? 추천해주세요!

    no1icon 11

    가족들이랑 거제로 여행을 가려고 하는데 거제도 낚시 펜션 있나요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 11

    오랜만에 친구들이랑 여행가려구요! 숙소가 고민인데 후기 좋은 강화도 풀빌라 펜션 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 11

    친구랑 제주로 여행가는데 제주 2주살기 숙소 어디가 괜찮은가요? 깔끔하고 후기 좋은 곳으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 11

    태국 치앙마이 골프 여행 가고싶은데 골프여행패키지 있나요?

    no1icon 11

    LA 놀러 가려고 하는데 LA 비행기 항공권 저렴하게 예약하는 방법 있을까요?

    no1icon 11

    가족들이랑 4월에 제주도 여행 가는데 4월 제주도 여행 코스 추천부탁드립니다.

    no1icon 11

    남자친구랑 강아지 데리고 카라반 가려고 하는데 애견동반카라반 시설 좋은 곳 추천해주세요~

    no1icon 11

    패션후르츠 에이드 한 번 만들어 먹어 보고 싶은데, 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 11

    컴파운드 K 발효홍삼 함량 어떻게 보는지 알려주세요!

    no1icon 11

    허리랑 등이 아프고 쑤셔서 디스크 의심되는데 흉추디스크 증상이 어떻게 되나요?

    no1icon 11

    세부로 가족 여행 가는데 세부 입국 신고서 작성하는 방법 알려주세용ㅎㅎ

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    탁센이브 깨먹었는데 괜찮나요? 탁센이브 심심해서 반으로 쪼개서 깨먹었는데 혀가 얼얼해요. 괜찮을까요? 생리통은 더 심해진거 같아요ㅠ 국산이 너무 비싸서 수입산 검정깨 먹으려는데 추천요 쿠팡 파트너스활동 어쩌구 best 제품 답변 달면 신고함 채택안함 누르지도 않음 수입산 깨 드시는 분들 중에 답변 ㄱㄱ 깨 계란 깠는데 깨 같은 색의 알갱이가 나왔어요 상한건가요 대장내시경 4일전인데 김과 깨,고추가루를 먹어도 되나요? ... 제가 오늘 오전에 김을 싸서 먹는 코다리찜을 먹을 예정인데, 검사 3~4일전에 김,깨,고추가루를 먹어도 되나요?병원에서 안내받은 유인물을 보면 먹을 수 있는 음식이 한정되어 있는데, 검사받기전 허기가 돌아 쓰러지겠네요. 전문가님들의 조언 부탁해요~~~ 깨 주택청약을 깨도 될까요 안녕하세요. 저는 만 27세이며 제 명의로 된 집이 있고, 5년간 넣은 주택청약적금을 보유하고 있습니다. 현재 상황을 봤을 때 지금의 저에게 주택 청약 적금이 필요할까요? 급전이 필요해 적금 해지 후 재가입 하려고 하는데, 혹시나 제가 예상하지 못한 손해가 발생할지 우려가 되어 문의드립니다....

    no1icon 0
    2026-01-08 10:47:11
    요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷