카테고리 - 여행, 생활

어머니 고혈압 오셨습니다 혈압 낮추는 음식 추천해주세요

답변일
2026-02-07
조회수
1,307회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대표적인 고혈압 낮추는 음식에는 바나나, 브로콜리, 마늘, 등푸른 생선 등이 있으며,
각각의 효능은 혈압 강하, 혈관 기능 향상, 콜레스테롤 조절, 중성지방 배출 등으로,
사실상 혈압 외에도 다양한 요소들이 함께 관리됩니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집에 감자가 많아서 감자국 끓여먹으려고 하는데 맛있게 끓이는법 알려주세요!

    no1icon 9

    가족끼리 제주 가파도 청보리 보러 가려고 하는데 배는 어떻게 예약하나요? 온라인으로 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 9

    부모님 모시고 평창 여행 다녀오려고 하는데 가볼 만한 곳 몇 군데 추천부탁드릴게요!ㅎㅎ

    no1icon 9

    요즘 살이 급격하게 쪄서 고도비만 의심되는데 너무 스트레스에요ㅠㅠ 고도비만 기준 알려주세요!

    no1icon 9

    부안으로 가족끼리 여행갑니다 변산반도 국립공원 쪽으로 먼저 갈건데 주변에 또 가볼만한 곳 있으면 알려주세요

    no1icon 9

    건포도 좋아해서 매일 다른 견과류랑 같이 먹는데, 건포도는 어디에 좋은걸까요? 건포도 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 9

    엄청 예쁜 가재가 있어서 키워보려고 데려왔어요 ㅋ 가재는 처음 키워보는데, 가재 키우기 방법 알려주세요.

    no1icon 9

    몸이 간지러워서 가니까 피부 아토피 초기라고 하시는데 관리를 어떻게 하는지 조언 좀 부탁드립니다.

    no1icon 9

    쿠알라룸푸르 여행 가려고요~ 쿠알라룸푸르 가면 꼭 들러야하는 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 9

    앞 마당에 튤립을 심을까 생각중인데 튤립 키우기 어떻게 하면 되는지 좀 알려주세요~

    no1icon 9

    산부인과에서 검사를 받았는데 불임 진단을 받았습니다 치료할 수 있는 방법이 없는건가요?

    no1icon 9

    주수 계산이 너무 헷갈려서 임신계산기 써보려고 하는데 계산하는 방법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 9

    개운죽 키우기 팁 알려주세요! 키우기 쉽다고해서 샀는데 어떻게 관리해줘야돼요??

    no1icon 9

    달고나커피 만들어보려고 하는데 맛있는 레시피 알려주세요!

    no1icon 9

    친정에 갔다가 마른오징어 몇 마리 얻어왔는데 어떻게 먹을지 모르겠네요 ㅎ 맛있는 마른 오징어 요리 추천 좀 해주세요

    no1icon 9

    갑자기 광시증이 심하게 나타났어요 망막박리 증상 같은데 망막박리 증상 자세하게 알려주세요

    no1icon 9

    요즘 자꾸 소화도 안 되고 머리도 아프고 힘이 쭉쭉 빠지는데 CT 찍어봐야 하나요? 금액은 보통 얼마 정도 나오는지도 알려주세요.

    no1icon 9

    면역력이 약한 환자에게 좋은 환자영양식 추천해주세요

    no1icon 9

    갑자기 눈 간지러운데 눈간지러움 증상 완화시키는 방법 알려주세요.

    no1icon 9

    기름기 있는 음식을 먹어서 그런지 배에 가스 자꾸 찹니다 배 가스 빼는 법 알려주세요

    no1icon 9

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    혈압 낮추는 음식 좀... 영양제도.... 고혈압 진단 받았습니다 약 없이 정상으로 혈압을 낮추려고 식단 조절이랑 유산소운동 시작했는데요 여기에 혈압 낮추는 음식이나 영양제를 먹으며 관리를 해보려고 어떤게 있는지 알아보는중에 글 남깁니다 효과 좋은건 꾸준히 먹을 생각으로 알아보는중인데 어떤게 도움이 되는건지.... 혈압... 혈압 낮추는 약 좀.. 음식 차 뭐가 있는지도... ... 낮추기 위해 운동 식단 개선 시작했는데 이것만으로는 부족한것 같아서 수치 낮추는데 도움되는걸 먹으려고 그러거든요 병원에서 처방해준건 끊기 힘들다고 그래서 약국에서 혈압 낮추는 약 처방 받아 먹어보려는데 뭐가 있는지 알려주세요 그리고 혈압 낮추는 음식 차 뭐가 있는지도 부탁드려요 혈압낮추는음식 혈압 낮추는 음식 찾아요. 안녕하세요 혈압약을 처방할지 안할지 한두달 후 병원에 다시 오래요…. 혈압 낮추는 음식 뭐가 있나요? 혈압 낮춰야 할 때 먹으면 좋은 음식이 있는지 추천 부탁드립니다. 혈압약은 먹기 싫어서요ㅠㅠ 혈압 낮추는 음식 꼭 알려주세요.. 답변 꼭 부탁드려요!! 혈압 낮추는 음식 종류 궁금합니다 ... 그래서 혈압 낮추는 음식들로 식단을 짜보려고 하는데 도움이 필요해 질문 남깁니다. 비교적 간단하게 일상 속에서 성인 남성 혼자 챙겨 먹을만한 혈압 낮추는 음식 뭐가 있을까요? 그리고 혈압 낮추는 음식을 챙겨 먹지 못할 때를 대비해서 혈관종합영양제도 먹어보려 하는데 제 경우에도... 혈압낮추는음식 혈압 낮추는 음식 종류? 제가 고혈압 위험군이더라고요... 그래서 혈압 낮추는 음식 찾아봤는데 양파즙이 좋다고 해서 꾸준히 먹어보려고 하는데 양파즙 외 혈압 낮추는 음식 종류랑 같이 유기농으로 믿을만한 양파즙 제품 추천바랍니다~!!

    no1icon 0
    2026-02-07 01:25:47
    어머니 고혈압 오셨습니다 혈압 낮추는 음식 추천해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷