카테고리 - 여행, 생활

폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요!

답변일
2026-08-08
조회수
2,214회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

폐에좋은 식품

1.등푸른 생선 ( 고등어, 연어, 참치, 꽁치) : 오맥-3 지방산이 폐 건강 증진에 도움이 된다.

2. 콩류 (강낭콩, 검은콩, 완두콩) : 각종 항산화제가 풍부해 폐를 해치는 활성산소를 퇴치한다.

3. 블로콜리 : 항산화제가 풍부해 항염증 작용을 한다.

4. 호두 : 오멕-3 지방산이 풍부하다.

5. 살구 : 비타민A가 풍부해 기도 내벽을 튼튼하게 하고, 폐 감염 위험을 낮춘다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족끼리 충남가는데 충청남도 가볼만한곳 알려주세요.

    no1icon 16

    마당에 있는 텃밭에 옥수수 씨앗 심어보려고요 ㅎ 옥수수 씨앗 심는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    요즘 친구가 이상해요... 가정에서 스트레스를 많이 받던 친구인데, 혼자 기분변화가 엄청 심하고 충동적인 행동들을 많이 하더라고요.. 혹시 정신분열증 (조현병)일까요? 정신분열증 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    마트에서 닭안심살 싸게 팔길래 사봤어요 ㅎ 저녁에 요리해먹을까 하는데, 닭안심살 요리 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    요즘 홈베이킹 재미들렸어요 ㅎ 이번 쉬는날에는 레몬마들렌 만들어보려고요~ 레몬마들렌 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    친구 생일이라 선물이랑 쿠키 좀 직접 만들어주려고요 ㅎ 친구가 초코쿠키를 좋아해서 초코쿠키 만들어보려고 하는데, 초코쿠키 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    샷이 오래돼서 바꾸려고 하는데 아파트 샷시 교체 비용 보통 얼마정도 나오나요?

    no1icon 16

    삼성화재 실비보험 청구서류 청구하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    어느순간부터 가끔씩 뒤통수 통증 있는데 통증 원인이 뭔가요?ㅠ

    no1icon 16

    가뭄 해결할 수 있는 방법이 궁금합니다 가뭄 대처 방안에 대해서 알려주세요!

    no1icon 16

    일본 비행기표 예약하려고 하는데, 최대한 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    땡처리제주항공권 구매하려고요! 여기서 할인 최대한 받고 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    엄청 실한 꽃게 사와서 꽃게장 만들어보려고요! ㅎ 꽃게장 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    사천짜장 좋아해서 집에서 직접 만들어보려고요! 사천짜장 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    셀프 세탁방 이용해보려고 하는데, 셀프 세탁방 세탁 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 16

    태국 코사무이 가족여행 다녀오려고요~ 코사무이 가면 꼭 들러봐야하는 곳들 추천해주세요~

    no1icon 16

    거실 화분으로 드라코 키워보려고요 ㅎ 드라코 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    엄마가 칡즙 좋다고 보내주셨는데, 어디에 좋은건가요? 칡즙의 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    집이 오래되어서 날씨 따뜻해지면 먼지다듬이가 많이 보이더라고요.. 먼지다듬이 확실하게 퇴치하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 16

    마트에서 민들레나물 싱싱하고 맛있어보여서 사왔어요~ 민들레나물 요리 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    남편이 폐암 판정으로 받았습니다. 폐암에 좋은 음식을 알고 싶습니다. (평택 50대중반/남 폐암) 안녕하세요. 남편이 폐암 비소세포암 판정을 받아 항암치료를 받게 되었습니다. 폐암치료를 받으면서 식사라도 잘 해서 암을 이겨내는데 도움이 되는 폐암 치료에 좋은 음식이 있으면 알려주세요. 폐에 좋은 음식 뭐가 있나요?/ 코로나 후유증 관리를 위해서... 힘들고 지겨운 격리 생활이 끝났는데 기침 가래 계속 나오고 있어서요 코로나 후유증인것 같아서 관리를 해보려고 폐에 좋은 음식 먹어볼까 생각중인데 뭐가 있나요??? 기침 가래 때문에 숨쉬기 불편하고 힘들어서 그러는데 코로나 후유증 때문에 관리 해보신분들중에서 따로 먹는것 관리 해보신분... 폐에좋은음식 폐암에 좋은 음식 뭐가 있나요? 아버지께서 폐암 초기 진단 받으셨습니다.... 폐암에 좋은 음식 뭐가 있을까요. 뭐라도 좋은 음식이 있으면 사드릴 예정입니다. 폐암에 좋은 음식 추천 좀 부탁드립니다...ㅠㅠ 폐암에 좋은 음식 나쁜 음식 폐에 좋은 음식과 나쁜 음식이 뭔가요..? 폐에좋은음식 폐에좋은음식 식품? 추천 코로나 확진 이후 .. 폐에좋은음식 식품 추천부탁해요 코로나 확진 이후 마른기침이 계속 나오네요 무증상이였고 격리해제된지 이주일이 지났는데 혹시나 재감염도 되는지 ? 아님 제가 알게모르게 폐가 약해진건지 ㅠㅜ 기분탓일까요 어쨋든 폐에좋은음식은 먹어주면 좋다고해서 알아보는중입니다추천해주세요

    no1icon 0
    2026-08-08 08:19:33
    폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷