카테고리 - 여행, 생활

며칠 전부터 자꾸 속이 쓰려서 밥 먹기가 무서워요 ㅠ 속이 쓰릴 때 어떤 음식 먹는 게 좋을까요?

답변일
2026-02-03
조회수
3,097회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

감자나 찹쌀은 위벽을 보호하고 위산 분비를 억제하는 사포닌 성분이 함유되어 있어 매운거 먹고 속쓰릴 때 도움이 되는 음식인데요. 그 외 아트로핀, 판토텐산은 위점막을 건강하게 만들어 위의 통증을 완화시키는 효능이 있습니다. 찹쌀은 성질이 따뜻해 위벽을 덮어 보호해 주고 위를 튼튼하게 만드는 역할을 하기 때문에 속이 쓰릴 때 섭취하기 좋습니다.
두 번째는 매실, 다시마인데요. 소염 작용이 있는 매실과 다시마는 위와 장에 생긴 상처, 염증을 완화하는 데 도움을 주기 때문에 속을 편안하게 만들어주는 데 도움을 주며 장을 정화하고 위액 분비를 정상화하는 효과가 있어 소화불량에도 도움이 됩니다. 다시마의 경우 알긴산 성분이 함유되어 있어 포만감을 채워주는 데 도움이 되고 점액 성분이 위를 코팅하는 효과가 있어 속이 쓰릴 때 도움이 됩니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    하와이 오아후 여행 가는데 오아후 가볼만한곳 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 32

    전립선비대증 때문에 수술 고민중입니다. 전립선비대증 수술비용 좀 알려주세요!

    no1icon 32

    고추부각튀김 집에서 직접 만들어 보려고 하는데, 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 32

    호접란 물주기 어떻게 하면 되나요 키우는 방법을 제대로 알려주세요 ㅠ

    no1icon 32

    주말에 장례식장 가야되는데 조의금 봉투 쓰는법 알려주세요..^^

    no1icon 32

    겨울 내내 잘 덮고 잤던 오리털 이불 세탁하려고요~ 오리털 이불 세탁 깨끗하게 하는 방법 알려주세요~

    no1icon 32

    요즘 알레르기성 비염 때문에 고생 중인데 비염에 좋은 영양제나 약 없을까요..?ㅠㅠ

    no1icon 32

    하늘마가 변비에 좋다고 하길래 먹어보려고 하는데 하늘마 효능에 대해서 더 알려주세요

    no1icon 32

    복부 초음파 검사 받으러 갑니다! 복부 초음파 검사 비용 알려주세요!

    no1icon 32

    부친상을 당해서 지인들에게 문자를 보내려고 합니다.. 부고 문자 양식 알려주실 수 있을까요?

    no1icon 32

    정상 당뇨수치 얼마인가요? 당뇨 수치가 좀 높게 나온다고하는데 정상수치 알려주세요

    no1icon 32

    이번에 제사 지낼 때 사용하려고 하는데 제사 지방 쓰는 법 자세하게 알려주세요.

    no1icon 32

    집에서 겉절이 만들어 보려고 하는데 쉽고 맛있는 배추김치 담그기 방법 알려주세요^^

    no1icon 32

    자연산 송이버섯 받아왔는데, 오래 보관할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 32

    고추장 엄마랑 집에서 직접 담가보려고 하는데 진짜 맛있게 고추장 담그는법 알려주세요!

    no1icon 32

    그냥 몸살이랑은 다른 느낌인데 대상포진초기증상 뭐가 있는지 알려주세요ㅠ

    no1icon 32

    새집증후군 제거 할수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 32

    다이어터인데 과자가 너무 먹고싶어요ㅠㅠ 칼로리 낮은 과자 추천해주세요ㅠㅠ

    no1icon 32

    와이프랑 7번국도 타고 드라이브 여행 다녀오려고하는데 7번국도 여행 코스 추천해주세요!

    no1icon 32

    집에서 살치살 스테이크 해보려고 하는데, 맛있게 굽는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 32

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    속이 쓰릴 때 위장약이 도움이 되나요? (구의역 30대중반/남 속이쓰릴때) 위장이 안좋을 때 대부분은 시간지나면 나아지니 했던 적이 많습니다 근데 나이가 들면서부터는 속이쓰릴때 약을 먹는거로는 안되더라고요 약국가서 물어보니 위장약 먹으면 된다고 주셨는데 그게 맞는건지도 아직은 잘모르겠네요 위장약 아무거나 먹으면 안되겠죠? 속이 쓰릴 때 민간요법은 어떤가요? (자양동 30대후반/남 속이쓰릴때) 속이 자주 쓰려서 할 수 있는건 다하고 있는 편입니다 민간요법이라고 해서 이것저것 다해봤는데 효과는 솔직히 별로 없었어요 그렇다고 병원에서 치료 받아도 속이 편해지거나 하는게 별로 없거든요 어떻게 하는게 좋을까요? 속이쓰릴때 카베진 효능 가격 알려주세요... 속이쓰릴때 많습니다ㅠㅠ 시도때도 없이 속이쓰릴때가 많아서요 소화도 잘 안될때도 자주 있어서 그러는데 혹시 카베진 효능 어떤가요?? 위염 치료제라고 그래서 한번 먹어보려고 그러는데 어떤지 궁금해서 그러거든요 그리고 가격도 얼마나 되는지 궁금해서 이렇게 글 남기게 되었는데 위염 때문에 드셔보신분 계시면... 속이 쓰릴 때 음식을 겔포스 같은 거 도움되나요? (광진구 30대후반/남 속이쓰릴때) 한번도 먹은적은 없는데 직장상사가 본인은 술 때문에 이것저것 속푸는걸로는 겔포스 만한게 없다고 하더라고요 어제 과음을 해서 아직까지 속이쓰린데 겔포스 약국가면 아무나 살 수 있는거죠? 속이쓰릴때 속이쓰릴때 어떤 거를 먹어야 좋아지나요? 제가 요즘 식습관이 좀 엉망이어서 속이 자주 쓰린데 병원에 가도 그때 뿐이어서 병원비가 더 드는 것 같아요 그래서 평소에 먹으면서 관리할 수 있는 것 찾고 있는데 속이쓰릴때 어떤거를 먹어야 하나요? 우유나 다른 것들은 별로 효과가 없더라구요 속쓰림에 좋은 것들 좀 알려주세요

    no1icon 0
    2026-02-03 16:18:37
    며칠 전부터 자꾸 속이 쓰려서 밥 먹기가 무서워요 ㅠ 속이 쓰릴 때 어떤 음식 먹는 게 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷