카테고리 - 여행, 생활

    그릭요거트 효능 뭐가 있나요?ㅎㅎ 그릭요거트 만들어서 먹을건데 어떤 효능이 있는지 알려주세요~

    답변일
    2026-02-03
    조회수
    4,712회
    좋아요
    22회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    \"그릭요거트에는 단백질과 지방이 많이 들었는데, 탄수화물에 비해
    천천히 소화돼 포만감을 오래 느낄 수 있어
    포만감이 오래 유지되면 평소 먹는 양보다 적게 먹게 돼 다이어트에 이롭다고 합니다.

    참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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        2026-02-03 02:33:11
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