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헬스하면서 L아르기닌 복용하면 좋대서 복용해보려고 하는데 L아르기닌 복용법 알려주세요.

답변일
2026-08-06
조회수
2,664회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

효과적인 L아르기닌 복용법 알려드릴게요!

아르기닌은 근력 운동 30분 전에 복용하는 것이 운동하는 사람에게 가장 효과적이고,
일반적으로는 매일 파우더를 물에 타서 하루 한포씩 공복에 복용하는 것이 흡수에 더 효과적입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 15

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    2026-08-06 09:39:18
    헬스하면서 L아르기닌 복용하면 좋대서 복용해보려고 하는데 L아르기닌 복용법 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷