카테고리 - 여행, 생활

하루일과가 길어서 잠을 못 잡니다.. 피곤할때 영양제 뭐 먹으면 좋을까요? 추천 부탁드립니다.

답변일
2026-01-09
조회수
1,412회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

부신의 기능을 높이고 효율적인 만성피로의 관리에 좋은 건강기능식품 성분으로는

- 유산균(프로바이오틱스) : 몸 속 해독기능 담당
- 비타민B군들 : 에너지 대사를 도와 신진대사를 원활히 하여 피로누적을 없애는데 도움
- 마그네슘 : 신경과 근육에 작용하여 이완시켜주면 만성피로에 도움을 줌
- 아로니아 : 안토시아닌의 항산화 작용을 통해 대사부산물 제거에 효과적
- 오메가3, 프로폴리스 : 염증반응을 줄여주어 혈액순환을 촉진
- 아연과 비타민D : 자가면역기능 증가시켜줌

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    제주 여행 패키지로 부모님 보내드리려고 하는데 제주패키지 가성비 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    결혼기념일 식사 하기 좋은 메뉴 추천해 주세요!

    no1icon 13

    치킨이랑 피자 시켜먹으려고 하는데 피자나라 치킨공주 메뉴 추천 좀 해주세요!!

    no1icon 13

    소고기가 없어서 참치 넣고 미역국 끓여보려고 하는데 참치 미역국 맛있게 끓이는 법 알려주세요!

    no1icon 13

    쭈꾸미가 너무 먹고 싶은데 쭈꾸미 제철 언제인지 알려주세요.

    no1icon 13

    기관지 약해서 감기에 잘 걸리는데 기관지에 좋은 영양제 추천 좀 해주세요.

    no1icon 13

    친구랑 라오스 여행 가려고 하는데 시설 괜찮은 호텔,리조트 저렴하게 예약하는곳 알려주세요.

    no1icon 13

    집에서 수제케이크 만들어보려고 하는데 케이크 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    집에서 알탕 끓여 보려고 하는데 얼큰하고 시원한 알탕 끓이는 법 알려주세요!

    no1icon 13

    집에서 마늘빵 만들기 하려고 하는데 맛있게 만드는 방법 알려주세요!!

    no1icon 13

    집에서 아귀찜 만들어 먹으려고하는데 진짜 맛있는 황금 레시피 알려주세요.

    no1icon 13

    제가 태어나서 처음부터 해외여행 가보는데 LA 유명한 여행지 알려주세요.

    no1icon 13

    남자친구랑 부산 여행 갈 예정인데 분위기 좋고 맛있는 하단 맛집 추천부탁드려용!

    no1icon 13

    신혼여행으로 몰디브 가려고 하는데 몰디브 항공권 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    집에서 월남쌈 만들기 해보려고 하는데 맛있는 소스 추천 좀 해주세요.

    no1icon 13

    아롱사태 수육 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    아빠 생신이라 선물 사려고 하는데 괜찮은 50대 아빠 생일 선물 뭐가 있을까요?

    no1icon 13

    백종원 돼지고기 김치찌개 끓이는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    다들 여름휴가 어디로 가실지 결정하셨나요? 저는 아직 미정인데 가족들이랑 다 같이 갈 수 있는 여름휴가지 추천 좀 부탁드려요!

    no1icon 13

    3주년으로 여행가려고 하는데 예쁘고 가성비좋은 커플 풀빌라 할인받고 예약하는곳 알려주세요.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    피곤할때영양제는 뭐가 좋을지요 ... 일이 없어지면서 우울증에 시달리고있어요 거기다가 많이 피곤하기까지 하네요.. 매일 신경쓰고 스트레스 받고 두통까지.. 소주없으면 잠자기도 힘들지경입니다. 이제 술끊고 피곤할때영양제 챙겨먹으려고합니다... 혹시 피곤할때영양제 어떤게 가장 좋을지요.. #별자리, 띠별 운세, 피곤할때영양제 계속 피곤하고 잠이 오는데 어떤 영양제를 먹어야할까요? 41세 남성입니다. 잠을 많이 자도 낮에 계속 졸리고 피곤해요. 도움되는 영양제가 있을까요? 약사님들 답변부탁드립니다. 피곤할때영양제 피곤할때 영양제 먹는데 효과가 없어요 술을 매일 먹다 보니 진짜 피곤함이 가시질 않네요 요즘 제가 스트레스를 받아 술을 마시다 보니 너무 힘들어요 피곤할때 영양제 어디 없을까요?? 정말 힘들어요 어디가 어떻게 문제인지 술도 조절할생각 있는데 쉬질 못하니 너무 힘들어요 피곤할때 영양제 종류 어떤걸 먹어야 도움이 될까요 피곤할때 먹는 영양제 남자친구가 매일 매일 피곤하다고 해요ㅜ잠을 자도 피곤한가봐요 피로 회복하는 음식이나 영양제 같은거 추천좀 해주세요 피곤할때영양제 피곤할때영양제 추천해주세요 피곤할때영양제 추천 좀 해주세요 20대 공시생입니다 최근 2~3년간 시력이 꾸준히 나빠지고 안구건조증이나 피로감이 심해져서 눈 피로도를 낮출 겸 눈 피곤할때영양제 찾고 있습니다 눈 영양제라고 하면 루테인이라고 알고 있는데... 피곤할때영양제 그냥 루테인 챙겨먹으면 되는건가요?

    no1icon 0
    2026-01-09 01:33:11
    하루일과가 길어서 잠을 못 잡니다.. 피곤할때 영양제 뭐 먹으면 좋을까요? 추천 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷