카테고리 - 여행, 생활

닭가슴살샌드위치 만들어먹을건데 맛있는 레시피 공유해주세요ㅎㅎ

답변일
2026-03-14
조회수
996회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

맛있는 닭가슴살 샌드위치 레시피 알려드릴게요.

재료
식빵 2장
닭가슴살 1개
계란 1개
토마토 1개
양상추 5장
양파 1/4개

소스
하프 마요네즈 3T
홀그레인 머스타드 1T
꿀 1T

1. 양상추는 꼭지를 자른 후 한 장씩 뜯어서 씻어줍니다.
2. 양파는 채썰어주고 물에 30분 정도 담궈 매운맛을 빼준 후 키친타올로 물기를 제거해주세요.
3. 토마토를 먹기 좋게 썰어주세요.
4. 닭가슴살을 데우고 반으로 잘라줍니다.
5. 머스타드와 마요네즈, 꿀을 섞어서 소스를 만들어줍니다.
6. 계란후라이를 만들고 렌지에 데운 닭가슴살을 살짝 구워줍니다.
7. 랩을 넉넉하게 깔아준 후 식빵 2장을 올려줍니다.
8. 식빵 양쪽에 소스를 발라줍니다.
9. 양상추와 양파, 토마토, 닭가슴살을 올려주고 빵을 덮어준 후 꾹 눌러줍니다.
10. 가로로 랩을 싸고 세로로 돌려 한 번 더 랩으로 포장을 한 다음에 반을 잘라 드시면 됩니다.
취향에 따라 치즈도 추가하시면 더 맛있게 드실 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    레티놀크림 부작용 있다고 하는데 주의사항 알려주세요

    no1icon 16

    중단발S컬펌 미용실에서 가격대 어느정도 하나요?

    no1icon 16

    구스이불세탁 하려고 하는데 상하지 않게 하는 법 알려주세요

    no1icon 16

    안심스테이크 잘 굽는 법 알려주세요! 여자친구가 집으로 방문하는데 맛있는 요리 대접해주고 싶어요!

    no1icon 16

    감기때문에 미치겠네요ㅠㅠ 감기빨리 낫는법 정보좀 주세요!

    no1icon 16

    친구랑 하동여행 하러가는데 하동여행은 처음이라 하동여행 코스 추천해주세요

    no1icon 16

    가족 여행으로 안면도 가는데 둘째날 이쁜 카페 방문하기로 했어요! 디저트 맛있고 분위기 좋은 안면도카페 추천해주세요

    no1icon 16

    던킨도너츠메뉴 증에 맛있고 달달한걸로 추천해주세요

    no1icon 16

    부모님이 이번에 저희 집으로 찾아오시는데 맛있는 음식 대접해드리고 싶어요 소갈비찜 레시피 알려주세요

    no1icon 16

    아이들이 닭갈비 먹고 싶다고 난리네요 ㅋㅋ 맛있게 만들수 있는 닭갈비 레시피 알려주세요

    no1icon 16

    요새 감자전이 너무 땡기네요!! 감자전 황금 레시피 알려주세요

    no1icon 16

    남편 회식 자리가 잦아서 북어국 맛있게 해주고 싶은데 북어국끓이는법 알려주세요

    no1icon 16

    제주도 여행가서 서귀포올레시장 가기로했는데 서귀포올레시장에서 꼭 가봐야 될 곳 있으면 소개해주세요

    no1icon 16

    친구들이 놀러온다고 집들이 하는데 집들이음식 메뉴 추천해주세요

    no1icon 16

    스트레스가 많이 쌓여서 명상을 해볼까싶은데 명상하는법 알려주세요~

    no1icon 16

    아이 모자가 더려워져서 세탁해야될 것 같은데 모자세탁 어떻게 하는지 알려주세요^^

    no1icon 16

    아이랑 젤리만들어볼건데 쉽게 만들수 있고 맛있는 젤리만들기 추천해주세요^^

    no1icon 16

    임산부 염색 가능한가요? 새치가 자라서 염색하고싶은데 고민이네요ㅠㅠ

    no1icon 16

    가족들이랑 강릉 바다열차 타고 여행가려고해요ㅎㅎ 강릉 바다열차 할인받는법 공유해주세요!

    no1icon 16

    집에서 딸기스무디 만들기 질문이요ㅎㅎ 간단하고 맛있게 만드는법 알려주세요!!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    닭가슴살 샌드위치 다이어트 안녕하세요ㅎㅎ 수험생활러인해 살이좀쪄서 다이어트를 하려구합니다ㅋㅋ ㅜ 예전에 다이어트를할땐 현미밥에 닭가슴살을 쌈에싸먹어서 영양소를 다 섭취했는데 요번엔 그렇기도 귀찮고 간편하게 아침은 스페셜케이, 점심저녁은닭가슴살 샌드위치로 먹으려구하는데 한끼당 호밀빵두장에... 1. 고기샐러드, 고구마 1개, 달걀샌드위치 (식빵 1개로 만든거야) 2. 닭가슴살김밥 (재료 : 햇반1개, 닭가슴살, 깻잎) 고구마 1개 다이어트 식단 좀 골라주세요 뭐가 나을 거 같아요? 닭가슴살샌드위치 오브밀 닭가슴살샌드위치 연어샐러드 칼로리 제곧ㄴㅐ..? 닭가슴살 샌드위치 통밀 식빵 한조각에 70칼로리짜리 두쪽에 닭가슴살이랑 양상추 토마토 스리라차 소스 넣어서 샌드위치로 먹으면 다이어트에 도움이 되나요??? 하루에 두끼정도 먹는데 한끼는 클린식으로 하고싶어서요! 사실 다이어트라기 보단 유지중이예요! 닭가슴살샌드위치 마요네즈 안들어간 닭가슴살 샌드위치만드는법좀 알려주세요 여자친구가 마요네즈를 못먹습니다 물론 머스타드도 못먹구요 그래서 샌드위치를 만들어주려는데 어떻게 만들어야할지 감이 안잡힙니다 도움좀 주세요

    no1icon 0
    2026-03-14 18:51:26
    닭가슴살샌드위치 만들어먹을건데 맛있는 레시피 공유해주세요ㅎㅎ : 궁금증 해결은 궁금하넷