카테고리 - 여행, 생활

어깨에 통증이 너무 심해서 죽겠어요 ㅠ ㅠ 시원한 승모근 마사지 알려주세요

답변일
2026-04-04
조회수
1,746회
좋아요
22회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

글로만 설명드리기 어려운 부분이라 시원한 승모근 마사지 유튜브 영상 링크를 함께 올려드릴테니 참고해보세요.

땅끄부부 - 예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3
https://www.youtube.com/watch?v=dJXZRZvqbYg

자세요전 - 80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동
https://www.youtube.com/watch?v=Ne2e0TwG5ww

굿라이프 - 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 초간단 운동!
https://www.youtube.com/watch?v=R3RmxOLUMg4

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 22

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    신혼여행 가기 가장 좋은 곳 추천해 주세요~

    no1icon 21

    다이어트 중이라 점심으로 싸가려고 하는데 맛있는 다이어트 샌드위치 레시피 알려주세요!

    no1icon 21

    집에서 불고기 전골 만들어 먹으려고 하는데 맛있는 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 21

    자주 속이 쓰린 편이에요 ㅠ 음식도 가려먹는 편인데, 속 쓰림에 좋은 음식 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    애쉬그레이 염색 너무 하고싶은데, 미용실에서 하면 보통 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 21

    요즘 새우튀김에 푹 빠져서 직접 만들어 보려고 합니다! 새우튀김 만들기 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 21

    오랜만에 여행가려고 합니다. 살면서 꼭 가야 할 관광지 TOP 3 추천해주세요!

    no1icon 21

    시그니엘 스테이 할인 최대한 많이 받는 방법 알려주세요.

    no1icon 21

    요새 눈 건강이 많이 안좋아진 것 같아요… 눈에 좋은 음식 몇 가지만 알려주세요~

    no1icon 21

    인천 차이나타운 갈건데, 꼭 봐야 할게 있나요?

    no1icon 21

    강원도가는데 강원도 가볼만한곳 추천해주세요.

    no1icon 21

    제주 동쪽 위주로 돌려고 하는데 제주 동쪽 가볼 만한 곳 추천해주세요!

    no1icon 21

    충남 예산 가볼 만한 곳 추천해주세요.

    no1icon 21

    제주도 갈 계획인데 가서 한라산1100고지 올라갈 생각입니다. 한라산 1100고지 등반하는데 얼마나 걸리나요?

    no1icon 20

    남자친구랑 여행 가려고 계획중입니다 볼거리 유명한 곳 방문하고 싶은데 남해 볼거리 추천해주세요!

    no1icon 20

    가족들이랑 제주 동부여행 가려고하는데 어디어디 들러보는게 좋을까요? 유명한 관광지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 20

    가족들이랑 해외여행을 꼭 가보고싶은데 5월 해외여행 어떤 나라가 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 20

    혼자서 제주도 1달살기 해보려고합니다! 숙소를 알아보고싶은데 어디서 알아보는게 좋을지 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 20

    아이들 데리고 여행을가려고하는데 충남 키즈펜션 어디가 좋을까요? 후기좋은 곳으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 20

    남자친구랑 호캉스가려고하는데 영일대 호텔 어디가 괜찮은가요? 후기좋고 유명한 곳으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    마사지 받았는데 승모근 근육이 부었는데 한의원 가서 침 맞아도 되나요 날개뼈랑 어깨 마사지를 넘 쎄게 해주셔서 승모근이 부었어요 10일짼데 조금도 낫는기미가 없어요 아직 통증도 있구요 근육이 부은거에 침 맞아도 되나요? 승모근과 저혈압 관계 ... 오늘 피티 받으면서 트레이너쌤이 승모근 마사지 해주시고 승모근 스트레칭을 10분 하고 난 뒤 갑자기 앞이 핑 돌더라구요 다른 상체 운동이나 하체 운동할때는 괜찮았다가 10분동안 한 승모근 스트레칭 이후로 실신 직전까지 간 거 같아요. 식은땀 나고 심장이 너무 답답하고 호흡이 안되고... 승모근마사지 승모근 마사지 받고싶어요 ㅠㅠ 승모근이 아픈건 어디가 안좋은 걸까요? 딱히 어딜 다친적은 없는 것 같은데.. 승모근 쪽이 너무 아프고 ㅠㅠ 어깨가 천근만근이네요.ㅠㅠ 승모근 마사지를 좀 받아야될 것 같아서요. 승모근 마사지 받을려면 뭘 해야할 지 잘 모르겠어서 질문올려요. 어깨 운동과 승모근 마사지 ... 그런데 문제는 특히나 왼쪽 승모근이 많이 발달해서 승모근을 풀어주는 요가?자세나 마사지를 좀 해주고 있는데요. 혹시나 이런 요가나 마사지가 어깨근육까지 더불어 풀어 주게 될까요? 아니면 승모근만 풀어주고 어깨운동으로 만든 근육은 영향이 적을까요? 참고로 승모근을 풀어주는 자세는... 승모근마사지 승모근 마사지 승모근이 너무 올라와있어서 어깨가 쳐저보입니다. 이걸 어떻게 해야 빠른시간내에 내릴 수 있을까요? 마사지같은 방법이나 마사지샵좀 알려주세요. 17세 남자 입니다

    no1icon 0
    2026-04-04 08:35:32
    어깨에 통증이 너무 심해서 죽겠어요 ㅠ ㅠ 시원한 승모근 마사지 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷