요즘 몸에 독소가 계속 쌓이는 것 같은데 독소배출 돕는 스트레칭이나 음식 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

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카테고리 - 여행, 생활

요즘 몸에 독소가 계속 쌓이는 것 같은데 독소배출 돕는 스트레칭이나 음식 좀 알려주세요.

답변일: 2026-04-09

조회수: 1,356회

좋아요: 13회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

몸속 독소 배출을 돕는 스트레칭 자세 5가지
1. 와이드 스쿼트 자세
2. 가슴을 개방하는 자세
3. 무릎 벌리고 상체 늘리는 자세
4. 바디 확장 자세
5. 바람 빼기 자세

독서배출 돕는 음식
배추 / 고구마 / 사과 / 시래기 / 콩 / 브로콜리 / 유산균 발효유

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-04-09 11:35:02

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