카테고리 - 여행, 생활

관절에 좋은 약초 뭐가 있나요^^ 관절건강이 나빠져서 먹어보려고 하는데요~

답변일
2026-03-16
조회수
1,906회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

관절염 영양제는 보스웰리아가 가장 유명합니다.
보스웰리아는 항산화 성분이 풍부하게 들어있고 강력한 소염 성분이 들어있어
관절염에 효과가 있고 면역력을 높여 각종 감염에 대응하는 효과가 있습니다.
인지도가 높고 후기가 좋은 영양제 프롬바이오,더생,뉴트리원 제품을 추천해 드립니다.


관절에 좋은 7가지 약초
황칠나무
황칠나무는 우리나라에서만 자라는 우리나라 고유의 나무입니다. 주로 전남등지에서 자생하며 사람에 따라 노란옻나무 등 여러가지 이름으로 불리웁니다. 황칠나무 같은 경우 뼈의 재생을 돕는 나무로 유명하며, 뼈의 밀도를 높여주어 다양한 뼈 질환 관절 질환을 예방하여 줍니다. 특히 이런 효험 덕분에 뼈에 구멍이 뚫리는 골다공증과 같은 질환에 탁월한 효과를 보여줍니다.

우슬뿌리
관절에 좋은 약초하면 빠지지 않고 언급되는 약초가 하나 있습니다. 바로 우슬뿌린인데.. 우슬뿌리는 이름만 보더라도 관절에 좋은 효과를 가져다 주는 약초임을 알 수 있습니다. 우슬이란 이름은 소의 무릎을 닮아 붙여진 이름이죠. 우슬뿌리 같은 경우 관절에 생긴 염증을 치료해주고, 또 관절 이상으로 인해 발생될 수 있는 통증을 줄여주는 진통 효과가 있습니다.

울금
울금 같은 경우 향식료로 일반인들에게 잘 알려졌지만 사실 선조때부터 사용해오던 중요한 약초 입니다. 울금의 경우 염증에 직접 작용하여 염증을 치료하는 효과로는 사용하지 않습니다. 다만 통증이 너무 심해 통증을 줄이고자 할 때 진통제로써 울금을 사용하며, 보통 관절 치료에 사용되는 약재와 함께 사용하거나, 병행하면서 사용해 효과를 보는 약재이죠.

오가피
외국에서 오가피는 갖은 병을 치료하는 가시나무라는 뜻으로 이름이 지어져 불릴 만큼 국내 뿐만 아니라 세계적으로 인정받는 약초입니다. 오가피는 기침, 혈압, 암, 간 건강등 다양한 곳에 효능을 보여는 약초이지만, 특히 관절 건강에 중요한 작용을 합니다. 오가피에는 아콘토 사이드D라 불리는 성분이 들어 있습니다. 이 성분의 역할은 뼈의 밀도를 증진시켜주고 근육을 강하게 만들어주는 것이죠. 이 덕분에 퇴행성, 류마티즘 관절염에 좋은 효과를 보여주며 옛날에는 허리가 아플 때에도 오가피를 활용했습니다.


쇠비름
이번에 알려드릴 관절에 좋은 약초는 쇠비름으로, 간혹가다 쇠비름을 잡초 정도로 알고 넘어가시는 분이 많습니다. 사실 쉽게 볼 수 있을 정도로 흔한 풀이고 농촌에서는 작물들의 성장을 방해하는 잡초가 맞지만, 약초라는 시선에서 접근한다면 결코 무시하지 못할 풀이 바로 쇠비름입니다. 쇠비름은 예로부터 생즙을 내어 관절이 아픈데 사용한 약초이며 말려서 가루를 낸 후 환을 만들어 먹어 효과를 보기도 합니다. 관절염 뿐만 아니라 각 종 염증 치료에도 좋습니다.

개다래
개다래는 국내 도처 어디에서나 볼 수 있는 약용 열매이며 지역에 따라 말다래, 묵다래라고도 불리는 약초입니다. 개다래는 현재 통풍 치료에 좋다고 알려져 있어 인기를 끌고 있지만 사실 알고보면 통풍 치료 이외에 관절염 치료에도 탁월한 효과를 보여주고 있습니다. 특히 류머티즘 관절염과 허리 통증 치료에는 예로부터 개다래는 사용해오고 있으며 개다래의 경우 진통 효과까지 함께 겸비하고 있어 통증을 줄이면서 치료해나가는데 좋은 역할을 합니다.

마가목

마가목의 경우 도심 공원 곳곳에서도 쉽게 볼 수 있어 관상용 나무로 알고 있으신 분들이 많은데요.. 사실 옛 말에 마가목으로 만든 지팡이만 짚고 다녀도, 관절 통증과 신경통이 낫는다는 말이 있을 정도로 관절 건강에 좋은 효과를 보여주는 약초입니다. 마가목의 경우 나무의 껍질과 나무에서 나는 열매를 활용하여 관절 통증 치료에 사용한답니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    냉동실 뒤지니까 전에 사뒀던 닭가슴살이 있는데 냉동 닭가슴살 전자레인지 몇 분 돌리면 되나요?

    no1icon 16

    여드름 때문에 스트레스 받는데 아그네스레이저가 효과 좋다고 하더라구요 아그네스레이저 가격 얼만지 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    턱 피지 제거 방법 알려주세요ㅠㅠ 턱에 피지가 콕콕 박힌게 보이는데 어떻게 없애요?

    no1icon 16

    여자 사타구니 가려움 원인 알려주세요ㅠㅠ 며칠전부터 자꾸 가려운데 왜이럴까요

    no1icon 16

    대장내시경을 받았는데 게실염이 발견되었다고 하네요 게실염 치료 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    이번에 자취방 구해서 월세계약서 작성해야 하는데 부동산 월세계약서 작성방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    후비루 가래 심한데 치료법 좀 알려주세요ㅠㅠ 어떻게 관리해줘야 빨리 낫나요

    no1icon 16

    홈카페 하려고 냉동딸기를 샀는데 냉동딸기로 청 만들어도 되나요? 냉동딸기청 만들기 레시피 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    청소년 탈모 원인 좀 알려주세요ㅠㅠ 제가 요즘 머리가 엄청 빠지고 정수리가 비어 보이는데 청소년 탈모 왜 걸리는건가요???

    no1icon 16

    침향나무 가루를 몸에 좋은 거라고 먹던데 침향나무 효능이 뭔가요?

    no1icon 16

    제주도 항공권 가격 저렴하게 예매하는 방법 알려주세요! 제주도 여행 가고 싶은데 요즘 비행기값 너무 비싸네요

    no1icon 16

    멀미가 심한데 버스 타고 장거리 이동해야 돼서 보나링 츄어블 샀거든요ㅠㅠ 멀미약 먹으면 어떤 부작용이 생길 수 있는지 알려주세요

    no1icon 16

    콧물 재채기 약 추천해주세요ㅜㅜ 어제부터 갑자기 콧물이랑 재채기가 나는데 무슨약이 효과 좋은가요?

    no1icon 16

    개인회생 미납 때문에 폐지됐는데 어떻게 해야 되나요..ㅜ

    no1icon 16

    국내 당일여행 가기 좋은 곳 추천해주세요ㅎㅎ 남자친구랑 당일치기로 여행 가려고 하는데 어디가 좋을까요!

    no1icon 16

    무좀이 심해서 집에서 관리해서는 없어지지를 않네요.. 무좀 병원 어디로 가야 되나요?

    no1icon 16

    갤러리 구경하다가 실수로 사진 삭제했는데 사진 복원 안되나요ㅜㅜ

    no1icon 16

    잡티 제거 하고 싶은데 토닝레이저 가격 정보 알려주세요~ㅎㅎ

    no1icon 16

    성당 결혼식 알아보려고 하는데 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요^^

    no1icon 16

    국민행복카드 발급 받았는데 국민행복카드 보육료 결제 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    관절에 좋은 약초 음식 영양제 무엇이 있나요?? 퇴행성관절염 때문에 병원 다니는중인데 무릎 관절 운동을 하며 관리를 해보려면 통증이 조금이라도 가라앉아야 할것 같은데 먹는것 관리를 해야지 아픈게 호전되지 않을까 싶어서 관절에 좋은 약초 음식 영양제 알아보는중에 글 남기게 되었습니다 무엇을 먹어야지 무릎 통증이 줄어들까요???... 관절에좋은약초 음식 궁금해요 뭐가 좋을지? 할머니가 병원다녀도 무릎이 너무아프시데요 관절에좋은약초 음식 같은것 챙겨드릴려구요 주사도 맞고 물리치료도 하는데도 아프셔서 계단도 못내려가세요 올라가는건 어떻게 지탱하고 가능한데 내려갈때 더 아프시데요 관절에좋은약초는 어떤게 있어요 효과좋은것 통증완치까지는 아니더래도... 관절에좋은약초 관절에좋은약초 음식 어떤게... 퇴행성관절염 때문에 물리치료를 받고 있는중인데 병원만 계속 다닐수는 없어서 관절에좋은약초 음식 알아보다가 글 남깁니다 먹는것 관리를 하면 무릎 통증이 호전되지 않을까 싶어서 알아보는중인데 어떤걸 먹으며 관리를 해야 퇴행성관절염증상들이 호전되고 좋아지는지.... 관절에좋은약초... 관절에좋은약초 뭐가 있나요?? 퇴행성관절염 때문에요 물리치료를 받는중인데 병원을 계속 다녀도 무릎 통증이 여전히 심해서 먹는것 관리를 한번 해볼까 싶어 관절에좋은약초 알아보다가 글 남깁니다 치료에 좋은건 무조건 먹을 생각인데 어떤게 도움이 되는지... 관절에좋은약초 아시는분 답변 좀 해주세요 관절에좋은약초 관절에좋은약초 추천 좀..... 가시오가피열매 어떤가요?? 관절염으로 병원 치료를 받는중인데요 조금이나마 무릎 통증이 호전이 되었으면 하는 마음에 먹는것 관리를 해보려고 관절에좋은약초 알아보는중인데 어떤걸 먹어야 좋을지 몰라서 글 남기게 되었습니다 가시오가피열매가 좋다고 그러는데 정말 맞는건지... 우슬이 좋다고 추천을 받았는데 이거는...

    no1icon 0
    2026-03-16 14:14:03
    관절에 좋은 약초 뭐가 있나요^^ 관절건강이 나빠져서 먹어보려고 하는데요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷