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허벅지살 빼는 운동 어떤게 가장 효과적인가요? 너무 굵어져서 좀 빼야겠어요 ㅠ
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- 답변일
- 2026-05-14
- 조회수
- 1,218회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
허벅지살 빼는 운동
- 와이드 스쿼트
- 사이드레그레이즈
- 크런치 킥
- 클램쉘
- 시저크로스
위 운동 추천합니다, 자세한 동작은 유튜브 검색하면 많이 나오니 유튜브 영상 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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허벅지 살 빼는 운동 딱 거기 빼게요 제가 허벅지 살 빼는 운동 방법 요청합니다 특히 허벅지 살 빼는 운동 이거 때문에 고민이고 걱정이에요 왜냐면 허벅지 때문에 바지가 안 맞기도 하고 다이어트 하려고 해도 꼭 거기만 빼려고 하니 어쩔수 없어요 정말 막막하네요 허벅지 살 빼는 운동 방법 있으면 도움 주세요
허벅지 엉덩이 살 빼는 운동 제가 키 170에 몸무게 58~59 왔다갔다 하는데 다른부분은 살이 찌지않는데 허벅지와 엉덩이에만 살이 좀 찐 상태입니다. 허벅지와 엉덩이 살을 빼려면 어떤 운동을 어떻게 해야하는지 궁금합니다 +상체운동은 조금씩 하고있습니다!
허벅지살빼는운동 허벅지 살 빼는 운동 안녕하세요 중2 여학생인데요 허벅지 살 때메 고민이에요ㅠㅠ 제가 155cm에 43kg 정도 되는데 상체는 마른편이에요 팔도 얇고 그런데 허벅지가 쥰내... 허벅지 살빼는데에 도움되는 운동들 좀 알려주세요ㅠ _광고 시러요 _시술/주사 안받아요 _다들 '허벅지 살만 빼는 운동은 업소용~ 전체적으로...
허벅지 살 빼는 법 아무리 유명한 허벅지 살 빼는 운동을 해도 효과가 없어요… 그래서 근육형 허벅지인가 생각해봤는데 체지방량이 23? 정도 되는데 그럼 근육형 허벅지일 가능성은 없는거겠죠…?ㅠㅠ 몸무게는 정상이에요ㅜ
허벅지살빼는운동 허벅지 살 빼는 운동 안녕하세요 이제 중1 올라가는 학생입니다 제가 49kg 정도 됐는데 코로나 때문에 갑자기 8kg 정도 쪄서 하체비만이 됐습니다 또 입학하면 교복치마 입어야 할텐데 허벅지 빼는 운동 있나요.?
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2026-05-14 20:32:37
허벅지살 빼는 운동 어떤게 가장 효과적인가요? 너무 굵어져서 좀 빼야겠어요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
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