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    근육 선명도 좀 높이고 싶은데, 데피니션 운동 추천해주세요!

    답변일
    2026-05-17
    조회수
    857회
    좋아요
    14회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    벤치프레스 1세트+덤벨플라이1세트+덤벨프레스1세트를 이어서 합니다.
    이 운동법은 더 강한 자극을 짧은 시간에 주어 체지방을 태우는데 효과적 입니다

    참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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      댓글 14

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        2026-05-17 08:42:17
        근육 선명도 좀 높이고 싶은데, 데피니션 운동 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷