카테고리 - 스포츠, 쇼핑

저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요!

답변일
2026-05-22
조회수
1,106회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유산균은 청소년들은 학업에 집중하다 보면 앉아있는 시간이 굉장히 깁니다
장운동이 활발하게 이루어지지 않는 경우가 많고, 식이섬유가 많은 채소보다는
피자나 햄버거, 치킨, 떡볶이 등과 같은 음식들을 선호하다 보니 변비가 잘 생깁니다.

비타민 B군은 피로와 스트레스 해소에 효과가 있어 청소년기에 꼭 필요한 영양제 중 하나인데,
여러 성분이 유기적으로 연결되어 작용하기 때문에 한 가지만 부족하면 나머지도
제대로 효과를 내지 못하므로 복합제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다

미네랄은 칼슘과 철분 등의 각종 미네랄 역시 청소년기에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다.
칼슘은 뼈를 구성하는 영양소로, 청소년기에 칼슘이 부족하면 성장 발달이 더뎌지고 성인이
되어서 골다공증 위험에 더 쉽게 노출될 수 있습니다

답변이 도움 되었길 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    수납하기 좋고 실용적인 전자레인지대 사려고 하는데, 깔끔하고 괜찮은 제품 추천 부탁드립니다 :)

    no1icon 19

    너무 높지 않고 좀 낮은 식탁 세트 사려고 해요~ 디자인 괜찮고 튼튼하고 고급스러운 제품 추천해주세요 ^^

    no1icon 19

    제가 아우디 타고 다니는데, 엔진오일 교체 할 때 된 것 같아서 사려고 합니다. 아우디 엔진오일 주로 어떤 거 많이 사용하시는지 알려주세요.

    no1icon 19

    집에 키우는 식물이 많이 늘어서 수분 측정기 사서 제대로 관리 해야 할 것 같더라고요 ㅎ 토양 수분 측정기 저렴하고 정확하게 측정 잘 되는 제품 추천해주세요 ^^

    no1icon 19

    참기름 직접 짜신다고 착유기 알아보시던데, 혹시 가정에서 많이 사용하시는 착유기 가성비 좋고 성능 좋은 제품 있으면 추천 부탁드립니다!

    no1icon 19

    요즘 왕 리본 삔 유행하잖아요 ㅎ 진짜 예쁜 왕 리본 삔 사고 싶은데, 종류 다양하고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    데일리로 들고 다닐만한 KANGOL 가방 하나 사고 싶은데, 진짜 실용적이고 인기 많은 제품 추천해주세요~

    no1icon 19

    짝짝이 양말 매력있던데, 짝짝이 양말 디자인 다양하고 살만한 곳 추천해주세요~

    no1icon 19

    야구 용어 중에 스플리터라고 있던데, 스플리터 뜻 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    파나소닉신동아 스위치 콘센트 유명하던데, 이사할 집 인테리어 리모델링 하면서 콘센트랑 스위치도 전부 교체하려고 하거든요. 혹시 파나소닉신동아 제품 중에서 인기 많은 것 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 19

    원래 유모차가 아니라 유아차가 맞는 표현이라고 하더라고요 ㅎ 유아차 필요한데, 가성비 좋고 부드럽게 잘 굴러가는 것 추천해주세요 ^^

    no1icon 19

    요가에도 종류가 있던데, 하타 요가, 아쉬탕가 요가, 빈야사 요가 차이점 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    게스 수지 패딩 어떤 제품이죠? 너무 예쁘던데 모델명 좀 부탁드려요!

    no1icon 19

    비치는 옷이 많아서 이너탑 하나 사려고 하는데, 어떤거 사는게 좋을까요? 저렴하고 괜찮은 이너탑 추천해주세요.

    no1icon 19

    키보드랑 마우스 둘 다 두기엔 업무 공간이 너무 협소해서요.... 트랙볼 키보드 한 번 써볼까 하는데, 많이들 사용하시는 모델 좀 추천 부탁드려요.

    no1icon 19

    엄마 핸드폰 케이스 오래 사용해서 그런지 너덜너덜 해졌더라고요 ㅠ 마음 아파서 좋은 걸로 하나 사드리려고 하는데, 혹시 가죽 케이스 고급스럽고 괜찮은 제품 구매할만한 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 19

    포켄스 덴티페어리 강아지 덴탈껌 항상 먹이고 있는데, 혹시 이거 말고도 괜찮은 강아지 덴탈껌 있으면 추천해주세요!

    no1icon 19

    가게에서 사용할 깡통의자 구매하려고 합니다. 옷 보관도 할 수 있고 디자인 괜찮은 것 좀 추천해주세요~

    no1icon 19

    칼하트 크로스백 디자인 깔끔하고 괜찮던데 정품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    쿠쿠 10인용 밥솥 사려고 하는데, 워낙 많은 모델들이 있어서 어떤게 괜찮은지 모르겠네요 ㅎ 에너지 효율 좋고 밥 맛있게 잘 되는 것 추천해주세요~

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    청소년 면역력 증진을 위해 음식 알아보는중인데... 중2 아들이 감기에 자주 걸리고 얼마전 코로나 때문에 고생한것도 있어서 잔병치레 없이 건강하게 생활했으면 하는 생각에 청소년 면역력 증진에 도움되는 음식 알아보는중인데 어떤것들을 챙겨줘야 하나요??? 효과 좋은게 있다면 꾸준히 챙겨줄 생각인데 청소년 면역력 증진에 좋은 음식... 면역력 영양제 청소년거 면역력 영양제 청소년 비타민 사주려고합니다 딸 아이가 고 1인데 몸이 많이 허약해서 자주 아파요. 성적과 내신 신경을 써야할 나이인데 몸이 약해서 걱정이에요. 면역력 영양제 구매해서 챙겨주려고 하는데 청소년 비타민으로 좋은 면역력 영양제 있으면 추천해주세요. 청소년면역력 코로나에 청소년이나 면역력이 강한사람들이 걸리면 증상이 미미하거나 일반 감기처럼 지나간다고 하잖아요. 그럼 폐 섬유화가 되지 않는건가요 ? 다 코로나가 위험한 이유가 완치가 되어도 폐기능을 거의 잃는다고 하던데 ... 폭식증과 면역력 저하 ... 4키로가 쪄버렸어요ㅠ 조절해야지 하는데 제어하기가 어렵네요 몇일 전까지만해도 이렇게 폭식은 안했는데 힘들어요.. 폭식증과 같이 면역력 저하도 와서 입병나고 배는 부른데 자꾸 무언갈 먹고 싶고 저저번주까지만 해도 안 이랬는데 제어하는 방법이 있을까요ㅠㅠ 너무 힘드네요 갑자기ㅜㅜ 청소년면역력 면역력 영양제 제가 지금 고등학교2학년이고 면역력이 약해서 감기에 너무 자주 걸리고 이번에는 부비동염에 감기가 와서 밤에 숨이 너무 차서 자는게 너무 힘듭니다.. 추천해주실 영양제 있으신가요

    no1icon 0
    2026-05-22 05:16:53
    저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷