카테고리 - 여행, 생활

제가 종아리 알이 엄청 많은데 효과 좋은 종아리알빼는 법 알려주세요 ㅠㅠ

답변일
2026-05-08
조회수
2,124회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

종아리 알 제거에 효과적인 방법은 냉온찜질,스트레칭,압박스타킹,족욕,마사지 등등이 있습니다.

종아리알은 근육이 뭉치면서 제대로 풀어주지 못해 생기는 것으로 관리만 꾸준히 해주시면 쉽게 없앨 수 있습니다.

마사지 방법은 유튜브 링크 첨부해 드릴테니 참고해 보세요!

https://www.youtube.com/results?search_query=%EC%A2%85%EC%95%84%EB%A6%AC+%EC%95%8C+%ED%91%B8%EB%8A%94%EB%B2%95

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    부모님이 요즘 매일 요기농 여주즙 챙겨 드시던데, 이거 어디에 좋은 건가요? 유기농 여주즙 효능 알려저세요!

    no1icon 14

    얼마 전에 밥 먹다가 옷에 김치국물 튀었어요 ㅠ 김치국물은 잘 안 지워진다고 들었는데, 옷에 묻은 김치국물 지우는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    한삼덩굴 먹으면 좋다는데, 어디에 좋다는 건가요? 한삼덩굴 효능 알려주세요~

    no1icon 14

    호주에서 많이 먹는 카카두플럼 몸에 좋다고 해서 요즘 우리 나라에서 많이 먹더라고요~ 가루나 영양제로 만들어서 진짜 많이 드시던데, 이게 어디에 좋은건가요? 카카두플럼 효능 알려주세요!

    no1icon 14

    파리 여행 떠나려고 계획중인데 파리 숙소 위치 어디로 잡는게 이동할 때 편한가요?

    no1icon 14

    제주도 여행가는데 둘째날 액티비티 즐기려고 합니다.주로 서귀포 쪽에 있다고하는데 서귀포 액티비티 즐길거리 알려주세요!

    no1icon 14

    아이들이랑 양평에 펜션 잡고 놀러가려고 하는데 양평 볼거리 많은가요?? 추천해주세요!

    no1icon 14

    이탈리아 여행 가려고 하는데 이탈리아 렌트카 어디서 빌릴 수 있나요? 렌트 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 14

    여자친구랑 영흥도 여행 가는데 카라반 잡으려고 합니다! 영흥도 카라반 할인 가격으로 예약 가능한 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    해외여행 가서 괌 더비치바 가보려구요! 예약하는 방법 좀 알려주세요 ^^

    no1icon 14

    가족끼리 여행을 계획중이에요 ~ 깔끔하고 저렴한 천안 에어비앤비 숙소 추천해 주세요 ^^

    no1icon 14

    어머님 모시고 여행가려구요~ 강릉 크루즈 할인받을 수 있는 방법이 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 14

    남자친구랑 해외여행 가요! 인천에서 몰디브 항공권 할인받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    친구랑 처음으로 해외여행을 갑니다! 나트랑 비행기 할인받고 예약할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 14

    여자친구랑 부산으로 놀러가려구요! 서울 부산 기차 예매하는 방법 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 14

    영국 여행을 준비중입니다 스톤핸지 들를 거 같은데 근처에서 가볼만한 곳 있으면 알려주세요

    no1icon 14

    어릴때 땅따먹기 놀이 했잖아요 갑자기 룰이 기억이 안나는데 어떻게 하는건지 알려주세요

    no1icon 14

    씨앗을 파종할때 꼭 복토 해야하는지 궁금합니다

    no1icon 14

    남자친구랑 제주로 여행가요! 서귀포 KAL 호텔 할인받고 예약하는 방법 알려주세요~!1

    no1icon 14

    제주여행 가면서 종달리 수국길 가보려고 하는데 언제쯤 가야 수국 구경이 가능한가요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    종아리알빼는법 질문이요 몸에 비해 다리가 두꺼운데요.. 종아리알이 유독심하거든요 바지나 치마 입을때마다 신경쓰이는데 종아리알빼는법 뭐가 있을까요? 시술이라도 받아볼까요? 종아리알빼는법 주사가 제일 괜찮은가요? 종아리에 알이 너무 크게 있어서요. 종아리알빼는법 알아보는중인데, 주사가 가장 쉽고 간단할까요? 종아리알빼는법 종아리알 빼는법 초등학교 3학년때부터 지금까지 종아리알을 달고 살아왔는데 잘 안 빠지더라구요ㅠㅠ 발레를 해서 그런건지 몰라도 시간이 지날수록 알이 더 심해져요ㅠㅠ 종아리알 빼는 법 성공하신 분들만 적어주세요ㅠㅠ 종아리 알과 살 빼는 법 ... 키가 커서 그런 건진 모르겠는데 이게 다들 예쁘다 예쁘다 해주고 그렇지만 뭔가 요즘 다리도 통통해 보이고 그러니까 이게 스트레스가 돼서 살을 빼고 싶은데 종아리 알 빼는 법과 간단한 다이어트 하는 방법 알려주세요! 빼지 말라는 소리는 하지 말아주세요 진짜 너무 스트레스 받아요. 종아리알빼는법 종아리알빼는법 도움필요해요! 종아리알빼는법 큰맘먹고 빼보려고해서요 제가 살빼면서 걷기랑 뛰기를 많이 해서 그런지 요즘 종아리가 너무너무 굵어져서 머리가 복잡해서요 ㅠㅠ 당장 다음 달에는 동창회도 있는데;; 종아리알빼는법 검색해서 나오는 동작 다 따라 해봐도 이게 빠지는 건지 아닌지 모르겠어서 질문해요....

    no1icon 0
    2026-05-08 16:22:19
    제가 종아리 알이 엄청 많은데 효과 좋은 종아리알빼는 법 알려주세요 ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷