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카테고리 - 여행, 생활
요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~
좋아요
- 답변일
- 2026-05-09
- 조회수
- 1,244회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
참깨에 함유된 리눌산은 피를 맑게 해주며 콜레스테롤을 제거해 혈관건강에 도움을 줍니다.
또한 노화방지에 도움이 되는 비타민E가 풍부해 활성산소를 없애주고 노화예방에 효과적입니다.
참깨 표면에는 섬유소가 많이 들어있어 통깨로 먹을 경우 소화가 잘 안되는 편이라고 하니
볶은 후 빻아서 드시는 것을 추천드립니다. 적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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참깨에 함유된 리눌산은 피를 맑게 해주며 콜레스테롤을 제거해 혈관건강에 도움을 줍니다.
또한 노화방지에 도움이 되는 비타민E가 풍부해 활성산소를 없애주고 노화예방에 효과적입니다.
참깨 표면에는 섬유소가 많이 들어있어 통깨로 먹을 경우 소화가 잘 안되는 편이라고 하니
볶은 후 빻아서 드시는 것을 추천드립니다. 적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다.
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2026-05-09 14:24:47
요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷
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