카테고리 - 여행, 생활

제가 빵순이인데 다이어트 중이에요… 다이어트 할 때 먹어도 되는 빵종류 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2026-06-02
조회수
1,969회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다이어트 빵 종류, 다이어터에게 좋은 빵 추천해드리겠습니다.

찹쌀을 이용한 빵

귀리빵

스콘

바게트

통밀빵

통밀빵은 밀가루에 비해 GI지수가 낮아 같은 양을 먹었을 때 더 오랜시간 동안 포만감을 유지시켜 주고 소화를 하는데 더 많은 칼로리를 소비하기 때문에 식사대용으로 많이 찾는 빵 입니다.

다이어트 빵으로 가장 많이 사용하시는 빵은 통밀빵이 유명하니 다이어트하실 때 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다이어터인데 과자가 너무 먹고싶어요ㅠㅠ 칼로리 낮은 과자 추천해주세요ㅠㅠ

    no1icon 32

    집에서 살치살 스테이크 해보려고 하는데, 맛있게 굽는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 32

    집에서 베이글 만들기 해보려고 하는데 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 32

    이번에 장어 사서 양념구이 해먹으려고 하는데 맛있는 장어양념장만들기 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 32

    조카 돌선물 하려고 하는데 돌선물 할만한거 추천해주세요.

    no1icon 32

    피부 붉은반점 났는데 원인으로 뭐가 있나요?

    no1icon 32

    이번에 친구가 자취를 시작했는데 센스있는 집들이 선물 뭐가 있을까요?

    no1icon 32

    현지인들도 많이 가는 꼭 가봐야 할 서울 여행 명소 추천해주세요.

    no1icon 32

    퇴사후 실업 급여 받고 싶은데요, 실업급여조건 해당하는 경우 좀 알려주세요.

    no1icon 32

    온라인 쇼핑을 많이 하는데, 적립이나 할인혜택 괜찮은 KB국민카드 신용카드 추천좀요!

    no1icon 32

    가족들이랑 온천을 가고싶은데 국내에 있는 노천탕 숙소 있나요? 유명하고 후기 좋은 곳으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 31

    친구랑 호캉스 하려고 하는데 시설 좋은 송파 호텔 추천해주세요!

    no1icon 31

    애기 낳기전에 제주도로 태교 여행 가려고 하는데 제주도 태교 여행 코스 추천해주세요!

    no1icon 31

    울릉도2박3일 가족들이랑 여행가기로 했는데 2박3일 여행 코스 추천부탁드려요^^

    no1icon 31

    님 오일 사용해서 식물 관리 어떻게 하는 건가요?

    no1icon 31

    셀프 인테리어 생각중인데 시멘트 액체방수 시공방법 좀 알려주세요!

    no1icon 31

    공유물분할청구소송 진행하려고 하는데 소송 절차 알려주세요!

    no1icon 31

    신혼 여행 해외로 가려다가 제주도로 가기로 했습니다~ 혹시 제주 신혼 여행 명소로 유명한 곳들 좀 추천해주세요!

    no1icon 31

    아이들 데리고 독채 펜션 가서 놀다 오려고 하는데, 인천 독채 펜션 진짜 후기 좋은 곳 추천해주세요.

    no1icon 31

    드럼세탁기 고무패킹 오래돼서 교체해야 할 것 같은데, 드럼세탁기 고무패킹 교체 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 31

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    빵종류를 먹으면 위가 아파요 평소 밀가루 음식을 자주 먹는편 입니다 주로 떡볶이, 국수, 빵 등을 많이 먹습니다 그런데 이상하게 빵종류를 먹으면 위가 아프네요 무엇이 문제일까요..? 님들아 샌드 위치가 빵종류임??? 빵종류 다이어트 빵종류 다이어트 할때 빵종류는 아예 안먹어야 되요? 빵종류 과자 알려주세요 ( 급해요ㅠㅠ 빵종류 과자 알려주세요 친구 생일날 주려고 하는데 뭔지 모르겠어요 내일이라서 급해요ㅠ 빵종류 다이어터 입니다. 아침은 주로 빵종류 ... 아침은 주로 빵종류로 적당히 배 채울 정도로 먹고 점심은 일반식을 먹는데 남들이 먹는 절반정도만 먹습니다! 현재 10키로 이상 감량하여 51키로이고 아직 5키로정도 더 빼고 싶은데 더 이상 살이 잘 안빠져요ㅠㅠ 운동도 거의 매일 하고 있고 근육운동 위주로 하고는 있는데 트레이너...

    no1icon 0
    2026-06-02 19:53:20
    제가 빵순이인데 다이어트 중이에요… 다이어트 할 때 먹어도 되는 빵종류 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷