카테고리 - 여행, 생활

어머니가 기운이 없다고 하시는데 기력 회복 음식 뭐가 좋을까요 추천부탁드립니다!

답변일
2026-05-07
조회수
2,336회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

추어탕 - 미꾸라지에 함유된 무기질과 칼슘 및 단백질이 풍부하게 함유되어있어 기력회복에 좋습니다.

굴찜 - 굴에 구리와 철분이 함유되어있어서 빈혈에 좋고 타우린이 많아 콜레스테롤을 낮추거나
혈압을 내리는데 효과적입니다. 굴은 피부미용,피로회복,당뇨병 예방에 좋습니다

전복죽 - 전복죽은 원기 회복에 좋은 음식으로 미네랄과 비타민 및 각종 무기질이 풍부합니다.

광어 - 광어는 고단백,저지방 생선으로 빈혈예방과 기력회복에 좋습니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    스테이크 구워먹을건데 소스 만들어보려고 하거든요 스테이크소스만들기 레시피 정보 알려주세요.

    no1icon 12

    졸업사진 찍는 두고두고 추억 남는 컨셉 추천해주세요!!

    no1icon 12

    깔라만시가 다이어트 효과가 있다고 해서 깔라만시차 먹어보려고 하는데 깔라만시 효능 알려주세요!

    no1icon 12

    홈베이킹에 빠져서 이것 저것 만들어 보고 있는데 이번에 카스테라만들기 해보려고 합니다! 레시피 알려주세요!

    no1icon 12

    소화안될때 어떻게 해야하나요?? 답답해 미치겠어요 ㅠ ㅠ

    no1icon 12

    어깨충돌증후군 해당되는 증상 알려주세요 ㅠ ㅠ

    no1icon 12

    임산부 영양제 알아 보는 중인데 엽산 챙겨 먹으라고 하더라고요 엽산효능 알려주세요

    no1icon 12

    신혼여행으로 괌 가려고 하는데 괌 항공권 저렴하게 예약할 수 있는 사이트 있으면 공유부탁드려용~~

    no1icon 12

    부산으로 2박 3일 여행 가려고 하는데 가장 저렴한 김포 부산 항공권 예매할 수 있는 사이트 알려주세요.

    no1icon 12

    히비스커스가 다이어트에 좋다고 해서 좀 사먹으려고 하는데 히비스커스 효능 자세히 알려주세요.

    no1icon 12

    얼굴에 자꾸 모낭염이 생기는 것 같은데 모낭염 치료 방법과 효과 좋은 제품 추천부탁드려요!!

    no1icon 12

    아이가 감기 걸렸는데 소아과 가야하나요? 내과 가야하나요?

    no1icon 12

    아빠가 이번에 환갑이라 선물사려고 하는데 센스 있는 아빠 환갑 선물 뭐가 좋을까요??

    no1icon 12

    제주도 여행가서 잠수함 한 번 타보려구요! ㅋㅋ 제주 서귀포 잠수함 승선 예약할까 하는데, 요금 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    가족들이랑 부산 여행 가서 영도 흰여울문화마을 돌아보려고 해요~ 흰여울문화마을에서 가볼만한 맛집 추천 좀 해주세요~

    no1icon 12

    장이 안좋은데 병원갈 시간은 없고,,, 찾아보니까 대장균 감염된건가 싶어서요 ㅠ 대장균 감염 증상 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 12

    친구들이랑 사이판 여행가는데 숙소는 사이판 PIC 리조트 예약하려고 해요~ 여기 할인 많이 받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    자취생입니다! 저렴한 가격으로 만들수 있는 자취요리 몇가지만 알려주세요!

    no1icon 12

    여수로 여행가는데 유명하고 뷰가 좋은 여수카페 추천해주세요

    no1icon 12

    감기가 자주 걸리는데 면역력 높이는 방법 알려주세요

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    기력보충한약 많이들 찾는게 뭐가 있을까요? (신사역 30대초반/남 기력보충한약) 피로누적인지 기력을 회복하기 위한 여러 약을 먹어봤습니다 아직까지 저한테 맞는 약은 못찾고 있고요 추천 해줄만한 기력보충한약이 있을까요? 출산한지 한달이 지났는데 기력이 너무 없어서 한약을 먹으려고 합니다. (성북 돈암동 30대중반/여 산후보약) 기력이 너무 없고 산후풍에 시달리고 있습니다. 주변에서 한약 먹으면 좀 나아진다고 하는데 한약 먹으면 괜찮을까요? 기력 기력저하 된다고 하니 공진단처방 받게 되었습니다. (선릉역 40대후반/여 기력저하) 한의원에 오랜만에 방문하였는데 기력저하로 인해 고생이라고 하니 진맥하보시더니 공진단처방 받으면 좋아질꺼라고 하시네요 다시 컨디션 좋아지겠죠? 염소 효능이 기력회복에도 좋은지요? (충주 50대초반/여 기력회복) 최근에 남편이 크게 아팠어요 기력이 딸려해서 보양식 좀 주고 싶은데 염소 효능 좋다더라고요 염소 효능 중에 기력회복이 있나요 잘 안 먹어본 거라서 선뜻 먹어도 되나 싶기는 한데 기력회복에 좋다고 하면 해주고 싶어요 염소 효능 알려주세요~ 기력 만성피로 증상이 심해서 기력회복 보약을 알아보고 있습니다.(노원 50대초반/남 만성피로) 요즘 극심한 만성피로 증상 때문에 퇴근해서 잠만 자는데요. 잠을 오랜시간 자도 체력 충전이 안되고 늘 피곤합니다. 그래서 기력회복에 도움이 되는 보약을 먹어볼까 하는데요. 저 같이 피곤을 느끼는 사람이 기력회복보약 먹으면 도움이 될까요?

    no1icon 0
    2026-05-07 00:46:27
    어머니가 기운이 없다고 하시는데 기력 회복 음식 뭐가 좋을까요 추천부탁드립니다! : 궁금증 해결은 궁금하넷