카테고리 - 여행, 생활

어머님이 당뇨 진단을 받으셨어요,,, 이런일이 처음이라 잘 모르는데 당뇨 식단표 어떻게 짜면 좋을지 알려주세요.

답변일
2026-05-08
조회수
2,643회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

첫째, 적당한 양의 잡곡밥을 준비합니다.

둘째, 혈당을 잡아줄 단백질과 채소를 준비합니다.

셋째, 혈당을 올리는 과일과 유제품 간식은 식후 2시간 뒤에 섭취합니다.

더 자세한 내용 원하신다면 아래 링크 참고하시면 도움됩니다.

https://doctorkitchen.co.kr/blog/128/

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    얼마전 돌아가신 어머니께서 드시던 그리아정 약이 제법 많이 남아 있는데 50대인 제가 먹어도 되나요? 현재 건강에 별 이상은 없고 혈압만 좀 높아 혈압약만 복용중입니다. 듣기론 뇌영양제라 먹어도 상관없다고 들었는데..

    no1icon 14

    생칡즙이 갱년기에 좋다던데 맞나요? 엄마 사드려볼까 하는데, 생칡즙 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    집에서 식물을 키우고 있는데, 언제부턴가 온실가루이가 생겨서 골치아픕니다 ㅠ 온실가루이 완전 박멸할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    바질씨드가 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 어디에 좋은 건지는 정확히 몰라서요~ 바질씨드 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    여수 골드스텔라 승선 예약 하려고 하는데, 요금이 얼마인가요?

    no1icon 14

    일본 후쿠오카 놀러가는데 온천 있는 숙소 예약하려고 해요! 후쿠오카 온천 있는 숙소 괜찮은 곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    혹시 아나프록스 정 어떤 약인가요? 효능과 부작용 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    제가 혼자 손톱 정리를 잘 못해서 항상 샵에 갔었는데, 매 번 가다보니 비용이 부담되서 혼자 해보려구요 ㅠ 손톱 정리 깔끔하게 잘 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    실내공기정화식물로 몬테라스 키워보고 싶은데, 잘 키우는 방법 알려주세요~

    no1icon 14

    퇴사 하고 일본 가서 한 달 살다 오려고 하는데, 일본 한 달 살기 비용 얼마 정도 필요할까요?

    no1icon 14

    요리할 때 입은 옷에 기름 얼룩이 생겼는데 물로는 안 지워지더라구요ㅠ 옷에 기름 얼룩 지우는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    진짜 달고 맛있는 꿀참외 먹고 싶은데, 참외 고르는 법 좀 알려주세요!!

    no1icon 14

    제가 스타벅스 텀블러 사용하고 있는데, 이거 세척할 수 있는 방법이 따로 있는 건가요? 스타벅스 텀블러 세척 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    피마자 오일이 좋다고 해서 많이들 바르시던데, 어디에 좋은 건지 몰라서요~ 피마자 오일 효능 알려주세요!

    no1icon 14

    피부가 건조하기도 하고 요즘 살이 쪄서 튼살이 생겼거든요 ㅠ 튼살 제거 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    어성초가 바르기만 하는게 아니라 여러가지 활용법이 있는 것 같은데, 어성초 활용법 좀 알려주세요~

    no1icon 14

    저번에 후라이팬 기름 때 제거 하다가 다 벗겨져서 버린 적이 있거든요 ㅠ 이번에도 기름때가 눌러 붙었는데, 후라이팬 기름 때 제거 안전하게 할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    스트레스 받으면 자꾸 충동구매 하게 되는데, 충동구매 안 할 수 있는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 14

    머리 아플때 먹는약좀 알려주세요

    no1icon 14

    친구랑 일본 유후인 여행가려고 합니다! 관광지는 어디를 둘러보는게 좋을까요? 추천해 주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    당뇨식단표 식이요법 추천바랍니다. 약을 먹기 시작을 했는데 식이요법을 해야 한다고 그래서 당뇨식단표 알아보는중인데 어떤 음식들을 먹고 피해야 하는걸까요??? 식이요법을 위해서 당뇨식단표를 알아보고는 있지만 대부분 업체홍보 위주로 나와서 원하는 정보를 얻질 못하고 있거든요 그래서 혹시나 하는 마음에 이렇게 글 남기게... 당뇨식단표 제남편이 30대 후반인데 당뇨진단을 받았습니다 첨겪는일이라 당뇨식단은 어떻게 해야하는지 어떻게해줘야될지 모르겠네요ㅜㅜ 식단은 어떻게해주는게 좋을지 당뇨에 어떤음식이 좋은지 겪어보신분들 가르쳐주세요 당뇨식단표 당뇨식단표 당뇨에 좋은 음식은 어떤것이 있으며 음식으로 해먹을수 있는 식단표짜주세요 당뇨식단표 짜보려는데요 이게 생각보다 짜기가 어렵네요ㅠ 기존에 당뇨식단표 짜신 분들꺼 참고중이긴한데 제가 할 수 있는 요리들로 추리다보니까 상당히 한정적 이더라구요ㅠ 당뇨 환자는 식단 관리가 필수라고 해서 어떻게든 식단표 짜보려고 애쓰는중인데 어려워요 조언좀 부탁드릴게요ㅠ 당뇨식단표 당뇨식단표 ? 추천할만한건? 30대인데 당뇨초기 라고합니다 당뇨식단표 추천 좀 해주세요 아마도 가족력 때문이지 않을까 싶기도 하고 제가 관리를 하지 않아서 이기도 하구요 지금부터라도 당뇨관리를 하려고 하는데 가장먼저 몸에 좋은 건강한 당뇨식단표에대해 알려주셨으면 합니다 당뇨는 음식조절이 중요하다 라고 해서...

    no1icon 0
    2026-05-08 16:50:06
    어머님이 당뇨 진단을 받으셨어요,,, 이런일이 처음이라 잘 모르는데 당뇨 식단표 어떻게 짜면 좋을지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷