다이어트 중인데 야식 참기가 힘들더라구요ㅠㅠ 다이어트야식 먹어도 괜찮은거 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

다이어트 중인데 야식 참기가 힘들더라구요ㅠㅠ 다이어트야식 먹어도 괜찮은거 알려주세요.

답변일: 2026-05-09

조회수: 2,080회

좋아요: 15회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

정말 배가 고파서 야식을 먹어야 한다면 되도록 포만감이 있되 칼로리가 적은 음식을 먹어주는 것이 바람직합니다.

고구마, 곤약, 계란, 오이, 두부, 단백질바 등
이외에도 요즘은 다이어트 식품 다양하게 잘 나오니 미리 사두셔서 야식 참기 힘드실때 하나씩 드시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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