감자 고구마 다이어트 다이어트 중이라 저녁에 식사 대용으로 감자 2개 군고구마 1개씩 먹었는데 고탄수고 고구마는 당도 많다고 하던데 감자 고구마 다이어트에 도움되는거 맞나요? 아님 먹는 양을 줄여야 하나요?? 단호박 고구마 다이어트 다이어트할때 고구마가 낫나요 단호박이 낫나요? 단호박이 당이 많이 함유되어 있어서 다이어트에 고구마보다 덜 도움이 되려나 싶어서요 일반적으로 고구마보다 단호박이 당이 더 많이 들어있나요?? 고구마다이어트 고구마 다이어트 다이어트를 할때 고구마를 먹을려고 하는데요 혹시 매일 먹어도 되나요??기간은 한 한달 조금 넘게 할거 같습니다 다이어트 고구마랑 현미밥 고구마랑 현미밥 중에 머가 더 나음? 고구마 혈당이 넘 높아서 칼로리 조금 더 높더라고 식이섬유 높고 당 적은 현미밥을 먹으라는데 맞나여? 고구마다이어트 고구마 다이어트 고구마다이어트할때 식단하고 밤고구마 꿀고구마 두개중에 머가좋아요????